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从穿不进前男友的裤子开始立志瘦身,三个月从圆脸到瓜子脸的过程!

摘要:有空的时候我就去暴走爬山,没有刻意的去运动。基本上每天都会走路好久,上下班都是用走的,最起码40分钟以上。减肥期间我就是早餐吃的最多了,中饭吃点蔬菜鱼肉,晚餐吃水果。然后因为那时候我在上班做的前台,是24小时轮班制的。

  女神寄语:

  “毕竟年轻的时候不对自己狠点,以后会后悔的。有时候忍一忍,你会有很大的收获!”

  荔枝女神

  Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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  第19季第02期登场的女神是来自浙江台州的彩妆销售“如意”同学,瘦身成果如下:

  减肥经历

  减肥用了不到3个月这样,最胖的时候是132斤,最瘦的时候是101斤这样,身高160。

  减肥原因

  原因是我竟然穿不进我男朋友的裤子,他还说我肚子好大...还有就是真的觉得太丑了。

  减肥过程

  有空的时候我就去暴走爬山,没有刻意的去运动。基本上每天都会走路好久,上下班都是用走的,最起码40分钟以上。减肥期间我就是早餐吃的最多了,中饭吃点蔬菜鱼肉,晚餐吃水果。然后因为那时候我在上班做的前台,是24小时轮班制的。

  因为那时刚开始实行减肥计划,我的胃口还没能一下子减少,所以吃早餐还是会不小心把自己吃撑。但是我的中餐就吃一点,觉得不饿就停了,晚上是不吃米饭偶尔会喝点汤,主要是吃小番茄。还在酒店工作的时候,我基本上都是吃员工餐,除了三餐和水果,我其他的都不吃,还有就是每天会喝很多的水。我减肥期间是不吃面粉做的食物,因为我个人觉得吃面食最容易发胖

  我一想吃东西的时候就用瘦瘦查热量,然后你懂得,饿的时候我就忍着,要么就是喝水,最惨的时候还饿哭过。反正我是觉得值得,毕竟改变还是好大好大!

  因为有时候我摄入的热量有点太少了,有一次去爬山差点晕倒!这里告诫大家别像我一样节食过度,晚餐是应该吃点主食的!所以我现在恢复正常饮食有两个月了,运动方面也加强了一些。多动起来还是有益身体健康的,现在做的运动种类也多了起来,比如爬山,走路,跑步,呼啦圈等。

  减肥中遇到的困难

  所有人都在打击我。说我这种吃货是不会瘦的。还有一个星期里我的体重停在112斤就不动了,不管怎么样就是不掉称!那时候真的快奔溃了...结果我大姨妈来了之后就过了平台期。

  减肥后生活的变化

  生活就觉得整个人有自信了,买衣服什么再也不会有人说“不好意思,没有你能穿的尺码”了,我开始爱穿裙子和短裤。现在裤子穿s码,什么都可以穿,这种感觉爽爆了!

  朋友们都说我真狠,会说我瘦了比以前好看多了。唯一遗憾的是减肥成功后,也结束了我3年的感情。

 

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