身体“初老”的一大特征，就是你这个部位的肉松下来了！

　　如果你还没减掉你手臂上的赘肉

　　别以为即将步入秋季

　　就能把蝴蝶袖藏好...

　　是的，

　　即便穿上长袖的衣服

　　也掩饰不住那隐约粗壮的形态。

　　退一步来说，

　　不论你的手臂粗不粗，

　　要是有蝴蝶袖挂吊在手臂上，

　　那松弛又摇晃的赘肉，

　　足以毁掉少女感，

　　是暴露年龄的显老神器！

　　“蝴蝶袖”的产生，

　　除去不爱运动、长期伏案、

　　脂肪堆积、内衣穿不对等外部因素，

　　还有一个更难让人接受的内因就是，

　　你的肌肤不再年轻了！

　　不想承认自己已经步入中年，

　　或是被人当作“阿姨”的话...

　　这个部位的赘肉可是绝对不容忽视的！

　　女生们更是先提前做好预防来应战，

　　为此LBRLIFE&BEAUTYREPORT

　　特地请来按摩专家教导

　　并公布了一套紧实手臂的按摩技巧，

　　大家赶紧来学一学啊~

　　Step1

　　先在手臂上涂抹一点按摩油，从小手臂开始慢慢朝着淋巴往上按，按摩到圆圈处停止，重复2分钟后换另一侧。

　　Step2：

　　稍微抬起手臂，从大手臂淋巴处按摩到腋下的位置，再朝腋下内侧提拉，接着在肩胛骨和腋下揉搓，将脂肪捏碎，维持该动作做2分钟后换另一侧。

　　Step3：

　　用「拧毛巾」的动作紧抓住手臂赘肉，从外朝内的方式扭转，一样是重复2分钟后换另一侧，由此达到紧实的效果。

　　Step4：

　　接着用按摩滚轮以肩膀为中心，向外朝着手臂沿着淋巴滚动，再向内滚，接着往胸部方向来回滚动，促进血液循环，重复动作2分钟后换另一侧，如果你手头没有辅助工具，也可以以“手关节”替代。

　　Step5：

　　最后将手臂往后抬高并伸直，手肘别弯曲，保持此姿势10秒钟，重复5次后换一侧，务必要让肌肉有被拉扯的感觉，才能达到好的效果喔！

　　希望大家时刻重视对自己的身体管理，

　　面对开始显现的肌肤初老症状，

　　你要在意的，

　　不该只是面部的肌肤状况，

　　还有全身的呐！