懈怠就会胖，加油减肥！

　　懈怠了很久没有减肥，导致自己比最瘦的时候重了八斤，那可是很大一坨肉啊！感觉自己胖了一大圈！

　　前天去喝酒，和很久没见的亲戚见面了，一个劲的说我胖了好多，大概七八年没见了吧！我可是比那个时候足足重了二三十斤，那个时候比较矮，一米五五左右，八九十斤。

　　现在160cm，今天晨起空腹是56.4kg。113斤！我竟然还沾沾自喜的跟她说，我之前更胖，130多斤，现在还算瘦了点。她的反应就是，天呐！怎么会那么胖！

　　然后我就一天没跟她说话，内心其实很崩溃！想当年我也是八九十斤的瘦子，却做了七八年的胖子！实在是太惨不忍睹了！

　　不要觉得内在美才是真的美，外在不美，没有人会在乎你内在美不美！真的是觉悟了！

　　减肥迫在眉睫，现在才21岁，还很年轻，你已经胖了七八年，丑了七八年，难道你还想继续胖下去吗？继续再过无数个胖胖的七八年？

　　不！

　　这次，请你坚持！

　　希望你一年以后，五年以后，十年以后，会为了这次的决定，感到骄傲！

　　这是今天的体脂率，先定个小目标，体脂率下24.5，因为以我的身高，体脂率24.5以下才算标准！现在是偏胖！努力加油！

　　总有一天，我会变成瘦子，坚持运动的话，我想这个目标不会太远，今天113斤，给自己三个月，瘦到100斤吧！

　　11月10号时，我想我会瘦一大圈！

　　100斤的这个目标，在去年过年的时候就定了，半年过去了，还是个胖子！很多人问我，为什么当初不努力一点，瘦到90斤呢？还不是懒。。。

　　要多学学瘦子，爱运动，吃的少！其实我也不知道自己一个月可以瘦多少，以前很努力运动，每天全身湿透，一个月只瘦了四斤，我也很无奈啊！

　　这次！加油吧！

　　三个月13斤的目标应该不会太难！

　　也就是一个月瘦四斤嘛！

　　坚持！我可以的！

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