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瘦下来你最美,求鼓励~

摘要:现在体重51.5身高155cm。一直都想瘦到九十斤,可是减肥真的很难,特别是每次开始减肥的前两周,运动四天后就又暴饮暴食,然后就不想动,昨天放假又暴饮暴食了,明天又得开始减,就这样循环。

  现在写这篇文章是凌晨三点半,因为睡不着。连做梦都想变瘦,感觉自己是不是着魔了。

  可是就是一直控制不住自己的嘴,已经断断续续减肥三年了,瘦了又长,然后又瘦。去年最瘦是九十五斤,但一到冬天又长了。

  现在体重51.5身高155cm。一直都想瘦到九十斤,可是减肥真的很难,特别是每次开始减肥的前两周,运动四天后就又暴饮暴食,然后就不想动,昨天放假又暴饮暴食了,明天又得开始减,就这样循环。

  实在是看不下去自己这样了,所以想改变一下自己。希望各位朋友能鼓励一下??,分享一下减肥的好方法。

  现在自己也每周都会运动五天,一天差不多一个半小时。尽量少吃,不过最近上夜班,所以饮食有点乱。

  现在每周都会买很多水果,酸奶,每天都会吃。每天规定自己坚持跑四十分钟,一定得跑完才会走,每天也会喝很多水,我就不信我瘦不了!

  希望得到大家的鼓励,支持!

  ??好了就这样吧,明早还得起来跑步~

 

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