女神寄语:
“瘦瘦美美的,让男人们臣服”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第19季第06期登场的女神是来自来自中南大学湘雅医学院,大三的医学狗,你的宝贝—王子月同学,瘦身成果如下:
减肥经历
2016年3月开始的,期间许多方法我都不择手段的试过了,到7月的时候的确瘦下来了一丢丢,大概125斤的样子。可是后来又果断胖回去了,而且更胖都快140斤了。
再后来有次在微信里看见瘦瘦的推送,加了一个交流的QQ群,很巧的是那个群主也是一个学医的师兄。在他的群里面大家一起说减肥瘦身的方法,我觉得挺有意思的,并且积极运动实践。从140斤减到现在的102斤,这个过程是是去年11月开始的,到今年5月中旬为止,一直保持到现在,狂吃不胖。
我身高167cm。瘦身前70kg,瘦身后51kg。
减肥原因
一直就比较胖,比同龄人要胖,不过我一直不怎么在意,直到后来……何先森和我说,你需要减肥了。然后我就很坚定地开始了我的减肥之路。
减肥过程
因为我一直以来属于身体比较差的那种,小病不断。何先森说你要每天锻炼才是,所以我去健身房办了一张卡,一年2000贵死了。所以我有空就去那里运动,自己平时饮食也比较注意了,最重要的还是信念吧。
因为我平时课很多,从早上8:00上到晚上8:40,有时候实验课,从实验室里面出来就晚上十点半了。所以我一般都是周末去健身房,然后中午午休的时间会过去健身房。大概一周可以3--5次的样子。中午去的话,就只有一个小时的运动时间了,纯跑步跑差不多一个小时的样子,洗个澡换身衣回来上课。
周末的话,我一般选择午饭过后去健身房,在那里呆一下午,六点过后的样子再回来。我一般都是先跑步热身一个小时,拉伸,然后休息一会儿,练一下腿部力量(因为我腿比较粗),紧接着去上个瑜伽课(健身房里有瑜伽课可以上的)完了继续跑步或者去跳健身操,那种有氧踏板之类的运动全身。一个小时5Km多吧。跟着瘦瘦APP的建议吃,每天都有推荐的吖,食堂有的,我能买到的我就吃,买不到的就没吃了。
减肥中遇到的困难
困难啊……应该是坚持吧。因为可能我课比较多,所以我每次上午十点多下午四点就饿了。晚上九点多的样子也很饿。而且我是个很喜欢吃零食的人,减肥这段时间里,我真的完全杜绝了零食,完全杜绝,首先是我自己不去买来吃。别人给我买的我不要。室友拿零食给我吃,我怕自己忍不住我会走开……。这些年我错过的零食啊!要说怎么克服,那就是何先森给的信念了。
减肥后生活的变化
变化……女孩子瘦下来美美的,要说变化那就是穿什么都好看咯,追的人多咯。大概体重115左右的时候,我发现给我表白的人越来越多……现在拒绝人起来绝不手软。
我以前穿衣服都是xl码,而且很少逛街的,淘宝上买衣服都要特意输入“大码”!现在!我这些天出去逛街街撒,穿什么都好看。拿起一条裤子,短裤,我问“这个拿一下我想试试可以的嘛”然后老板娘跟我说“这个你穿不了太大了”有木有!!!
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
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