第一张照片是我初中的时候,但照片来源不明,是我的男闺蜜找给我的。其实我从小学三年级开始发胖,一直到两年前都是越来越胖。外表乐观?其实心里都是有无数的难受在发酵。
高中时期的手机坏掉了,所以照片都找不到了,第二张直接上大一的照片。大一,我仍是最被人关注的又高又胖的人。
在高中一直喜欢一个男孩子,我们两个关系超级好,一直是同桌,从无知到知道自己喜欢他用了三年时间,高三毕业前,选择告白,结局大家也猜到了,被拒绝,还一并说出了一句让我决定开始减肥的话,是“你要是瘦,我早跟你在一起了!”,回想起来,真是可笑。本身自己想减肥但没动力,他这一句话算是一条我减肥的导火索……
接下来的这一年多,我都没怎么运动过,也尝试了其他的减肥方法,按摩,肚脐贴,都不管用。但是我仅仅靠着晚上少食或不食(不建议大家这样,不健康!),瘦掉了将近二十斤,体重掉到95Kg,坚持晚上控制饮食,一定是长时间才能习惯,不然会很饿很饿,我从高三其实就有在控制,然后高三学习补身体,就没怎么瘦大二的时候的春节,被家里人夸赞,瘦了好多,心里特别开心,也没那么自卑了,也更有信心减肥了!
然后从今年过年之后,我减肥的速度加快,一样控制饮食,直到今年五月份,接触健身之前,我又瘦掉了十几斤,体重在89Kg左右,然后我喜欢上了欧美身材,想要去健身,机缘巧合的在小区门口新开了一家健身房,便从五月份开始了我的健身生涯!红裙子这张,是我已经开始去健身房的照片了。
依自身情况考虑运动方式,我选择的是器械?有氧,效果一开始并不明显,但是会发现自己的赘肉小了一些,可以穿商场的裙子了!
接下来的这三个月,我便是女战士一般,流血流汗不流泪,体重减到现在的79Kg。忘记说我身高176,嘿嘿嘿。在健身房也结交了很多朋友,教练,大家都很帮助我,让我在减肥的道路上少走弯路。
器械?有氧,让我减脂的同时增肌,因此塑形很多。饮食上我自己做健身餐,但我控制的不算特别严格,偶尔也会偷嘴,但没什么影响
照片都是近期状态。最近因为身体状况一度停止建身。我运动量过大,营养摄入太少,导致头晕眼黑,就在家养了几天,现在已经回归健身房了。大家切记一定要吃,不能饿着!!!我健身已经成了习惯,我从没有过不想去健身房的想法。
几乎天天都去!因为健身我也结实了我现在的男朋友,他从未嫌弃过我,在我最苦的时候一直陪着我。我男朋友也是健身届的一把手,而且上的了厅堂,下的了厨房。我们会拉手一直走下去……
这是现在逗逼的我,人变漂亮了,夸我漂亮的人越来越多,追我的人也越来越多。这些对我来说只是对我的肯定,我爱我男朋友,其他的我都不在乎。
健身我仍在继续,欧美身材是我的目标,年底之前我会瘦到70Kg,减脂?增肌。大家期待我的变化吧!!!