【减肥营生活】为一句变美的承诺，全力以赴

　　十里银滩营员刘雯嘉

　　“等我美丽的回来”这是我在来减肥达人前说给我麻麻粑粑家里人朋友的一句话，我以为会是很轻松，很愉快，很顺畅的一个美丽的画面，毕竟十里银滩，面朝大海春暖花开，然而刚来的几天完全颠覆了我对减肥的看法，并不好吃的营餐，谁也不认识谁的营员，高强度的训练，内心除了绝望，可能再没啥了，但是，既然已经来着，就要为了给他们说的那句话，加油减，加油干！

　　慢慢的也认识了好多好多有同样目标的朋友们，其实自己以前也去过健身房减肥，毕竟那里不是一个专业的减肥机构，还是会有一些比较瘦的或者来健身不是减肥的人来，有时候会莫名的感觉自己很不好意思在那里运动，可是在这里就不一样，大家都是一样的身材为了都是一个目标，干着同样的事情，就是为了健康为了减重为了美为了帅，所以也就没有了所谓的尴尬。

　　在这边算算呆了也有一个半月，感触其实蛮多的，认识了新的朋友大家在一起减肥，一起聊天聊地，一起加油，可能大家都是同款，所以相对来说都比较知根知底，刚来几天前的什么营餐，什么高强度训练，现在都是浮云，所以呢，基本上总结了一下，减肥，这个过程确实是很痛苦的事情，当你坚持下来，瘦下来的时候，如果有人问你有什么事是你坚持不下来的，你可以很自豪的回答他，我减肥都坚持下来了，还有什么坚持不下来。

　　还有就是我觉得想减肥要有志同道合的人在一起才行，减肥没有三天打鱼两天晒网的事，付出多少回报多少，全靠自己，减肥，你以为你不吃就会瘦么，那你错了，是会瘦，但你不会一直不吃，一旦吃那就是翻倍的涨重，这样对身体来说并不是一件好的事情，所以说我们要健康减肥，有计划的摄入也是在减肥中比较重要的一个，再就是动起来，多做运动，还有减肥真的是要控制住嘴巴，别想着我再吃一口，就一口又没事，有时候就是这么一口一口的吃起来的，累积起来就又是饱饱的一餐，那如果少吃一口也是没有事情的，何必要在多吃那一口？

　　最后我觉得比较重要的一点，就是一定要有好的心态，就像我的教练给我说的一样，如果你减重好了，你心情就好了，心情好了就会更好的去减重，一直保持一个积极向上的心，你才会做得更好。

　　一个半月的时间看着其实很长很长，其实每天过得充实积极向上和你有同样目标的朋友在一起这些日子就不会有什么难熬的了。

　　2016我24，我希望这是给我最好的生日礼物，为了那句“等我美丽的回来”。