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两年时间,她狂甩56斤,从胖大婶逆袭成元气美少女

2017-09-15 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为她有钱有时间可是真正想改变的人条件再怎么限制照样每天挪出一小时健身运动再不济

  很多女孩子都梦想着梦中身材

  说着要减肥要变美

  可是生活很忙碌

  忙着读书上班,忙着恋爱结婚

  忙着家务和照顾小孩

  然后你一边梦想着维秘身材

  自己却走形变样

  比如这个韩国妈妈Akino

  身高164的她一度胖到150斤

  ▼

  是不是感觉就像无数大婶的写照

  不过那已经是两年前的她了

  现在的她

  看对比照!

  ▼

  马甲线分明

  腰身摇曳

  这个灵动的元气少女

  竟然是两个孩子的妈

  而她曾经竟然那么胖!

  ▼

  她既不是荧幕明星

  更不是健身模特

  只是一个平凡到不能再平凡的妈妈

  ▼

  可她用自己减肥的实际行动

  变成网红

  无数人变成她的粉丝

  为了减肥&健身

  她即使忙碌也挤时间训练

  她自己买了最基础的健身器材

  壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

  去不了健身房就在家开始练

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  每天吃什么严格做好计划

  控制热量摄入

  ▼

  每餐选择

  更注重低脂又营养

  Akino绝对是个计划狂人

  看到这些严格的训练日程

  很想膜拜

  ▼

  可惜小编看不懂韩文

  不够这种一笔一划认真写下的计划

  值得每个减肥妞学习

  接下来就要以顽强的意志

  坚持下去

  再看看她的训练动态

  不管何时何地

  在有限的条件里练出无限的体能

  沙发不是用来葛优躺

  而是用来弓步蹲

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  看电视时不闲着

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  玩手机经常一心两用

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  跟闺蜜一起练

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  和baby一起练

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  门上也不放过

  挂根弹力带练臀部

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  泡沫轴滚动着

  baby跑过来送吻

  太有爱了

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  时不时也会练练瑜伽

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  孩子跟妈妈的互动

  经常就是在捣鼓各种健身姿势

  ▼

  和宝宝们做瑜伽

  就这样坚持着坚持着

  松垮的肥肉练成了马甲线

  ▼

  而她从150斤减到94斤

  完全变成另一个人

  开始另一种更好的人生

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  56斤肥肉

  不只是大婶与少女的分界线

  ▼

  也是平庸面相到女神气质的分界线

  ▼

  粗壮的象腿瘦了好几圈

  虎背熊腰的背影浓缩成凹凸有致

  辣眼睛的游泳圈变成撩汉撩妹的马甲线

  一路而来

  变化历历分明

  全是努力和汗水的付出

  孩子一天天在长高

  妈妈却在逆生长

  你不说我不说没人相信她30+

  简直是人生赢家

  ▼

  管理是一种互通的能力

  能把自己身材经营好的人

  拿出相同的毅力去做其他事

  照样会成功

  ▼

  现在的Akino经营着一家运动服装店

  有着相当可观的收入

  还有充足的锻炼时间

  陪孩子们一起玩一起长大

  她还会变着花样给孩子做可爱餐

  丈夫也在她的带领下

  爱上了运动

  她完全过上了自己想要的那种生活

  也许有人说

  因为她有钱有时间

  可是真正想改变的人

  条件再怎么限制

  照样每天挪出一小时健身运动

  再不济

  一周三次运动

  坚持下来也足以改变你整个生活

  别再去等

  等有钱了,等有空了,等心情好了....

  一切等全是借口

  时间是不会等你的

  最好的改变就是现在

  在有限的条件里把生活过成诗

  是一种伟大的能力

  你具备了吗?!

 

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