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曾穿XXL号婚纱结婚,现在她减掉了一半自己

2017-09-15 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2014年时,她还请了私人健身教练,指导自己健身。规律的生活、有氧运动与无氧运动的相结合,让她减去了一半的体重。现在她的体重基本稳定在50多公斤,身体也比之前健康了很多。

  从95公斤减到50公斤,她整整减掉了一半自己,瘦成了以前的二分之一!

  从小的时候,作为吃货的唐娜就成为垃圾食品吸入机,快餐便饭、各种高热量油炸食物是她心头之好。特别喜欢喝碳酸饮料,每天都要喝上6罐可乐,几年下来,体重飙升到79公斤。

  2011年时,她将与相爱多年的男友步入婚姻的殿堂。为了穿上那件喜爱的婚纱,她努力减肥瘦了一些,但仍然是个重量级的胖子。看得出,夫妻两人很有爱~~

  结婚以后,唐娜并没有改善自己的饮食习惯。机缘巧合,她参加姐妹的婚礼时,发现礼服中的自己简直胖到让自己都难以忍受,活生生把昂贵的礼服穿成了地毯抹布。

  从此她开始疯狂减肥之路,戒掉了以前疯狂热爱的垃圾食品,还开始参加运动。她也清楚太多糖分对身体带来很多坏处,因此也努力戒糖。

  经过一段时间的努力和坚持,镜子中的她渐渐瘦出了轮廓,身形也苗条起来。

  2014年时,她还请了私人健身教练,指导自己健身。规律的生活、有氧运动与无氧运动的相结合,让她减去了一半的体重。现在她的体重基本稳定在50多公斤,身体也比之前健康了很多。

  有时候减肥真的没有我们想象中的那么难,关键是要勇敢的做出改变,并坚持下去!不管任何时候,都不应该剥夺自己去尝试和体验另一种人生的权利。

  当你瘦瘦的出现在阳光下时,捱过的一切辛苦都不算什么!

  附上最火热的燃脂运动

  高强度间歇训练法,简称HIIT,通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。每个动作15-25次,休息30秒,男女不限。坚持30天,你会看到明显改变。

 

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