蒋梦婕，从'风吹倒'到阳光女神

　　新版《红楼梦》的扮演者蒋梦婕，

　　因饰演林黛玉，

　　而被广泛关注。

　　为了演好林黛玉“风一吹就倒”的角色，

　　她疯狂减肥，节食挨饿，

　　在夏天每天全身裹着保鲜膜，

　　穿着不透气的减肥衣和减肥裤，

　　再套上棉衣棉裤，

　　每天在健身房跑两个小时到四个小时。

　　当然这种减肥方式也是给她的身体带来了巨大的伤害的，

　　直接导致她的抵抗力下降等不良的身体反应。

　　所以想要减肥，还是要健康的减的哦。

　　要有个好的饮食作息习惯，

　　还有要坚持合理的科学的运动的。

　　翻翻她的微博，

　　接着她就是一直在坚持运动的，

　　又恢复了那种积极向上，阳光乐观的女孩。

　　坚持跑步

　　她平时最爱的就是射箭射击

　　小小的身体，巨大的能量

　　器械训练

　　身体的柔软度也是非常的好的哦。

　　她说过，

　　“我把我所有的眼泪都给了林黛玉，

　　我以后要用微笑去面对生活。”

　　那来看看她的笑容吧。

　　再看看她穿上礼服，

　　也是美呆了哦。

　　这里分享几组瘦腿的动作哦。

　　这套操6个动作，每个动作25次，每周3-4次，

　　不仅可以极速燃烧大腿多余脂肪，同时还有翘臀的功效哦!