减肥食物也分人群，可能你不该吃这些！

　　今天小赛带大家了解一下一些减肥食品和它们的“不适用”人群！

　　01冬瓜

　　这类人要少吃

　　冬瓜中含钠较低，具有明显的利尿作用，虽然有很好的消肿利尿功效，但尿频的朋友一定要少吃。

　　02红豆

　　这类人要少吃

　　红豆也有利尿功能，尿频者不要多吃。红豆很容易产气，因此肠胃不好的朋友也不能多吃，会胀气！

　　03红薯

　　这类人要少吃

　　红薯血糖生成指数较高（煮红薯的血糖生成指数有76.7），所以糖尿病病人应少吃红薯。

　　红薯的淀粉含量高，吃多了可产生大量胃酸，糖分消化不完可能胃肠不适，故胃溃疡患者、腹胀者和胃酸过多者该少吃。

　　04芹菜

　　这类人要少吃

　　芹菜富含的芹菜素、3-正丁基苯酞都具有强烈的降血压效果，低血压者不宜食用。

　　05白萝卜

　　这类人要少吃

　　白萝卜帮助消化，会加快胃肠蠕动，生吃的话又会引起胃部胀气，所以慢性胃炎的人要慎吃。

　　此外白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起吃，会破坏白萝卜中的维生素。

　　减重是一项伟大的工程，所以一定要根据自己的身体选择合适的减重食品。身体是革命本钱，任何一种食物都不能当主食吃，别忘了饮食均衡！有了好身体咱才有革命本钱。