别吃胖认为减肥就是一个伪命题!!传统的减肥之所以差强人意,是因为一是没有找到发胖的真正根源,二是没有找到行之有效的正确方法,而别吃胖深知这两点,所以才能开拓疆土成为颠覆减肥革命的领创者。
奇葩减肥“骗局”蒙蔽瘦身真相
我们都曾尝试过各种各样奇葩的减肥方法,比如,网上曾经流行“高蛋白减肥法”,结果肥没减成,却给肾脏造成伤害;节食、断食、辟谷,痛苦不堪,简直生不如死;运动、夜跑、瑜伽,真正能坚持下来的就没几个人……所有这些传统减肥方式,总结起来无非就是这三点:无效、反弹、有副作用。
由此看出,世界上没有一种减肥方法可以针对所有人,想想我们身边的朋友:有的人看起来不胖,其实体重很重;有的人看起来胖,其实体重不重;还有的人体重没有超重,但却局部发胖,穿衣服不好看……所以我们首先要了解自己,明确自己属于哪种发胖类型,才能对症下药,找到适合自己的养瘦方法。
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