任何心血来潮的尝试，都不叫减肥

　　今天让人异常激动的一件事就是自打我开始写这公众号以来，收到了第一篇投稿，这是来自一个曾经140斤的小胖子的真实经历，几年来她因为超标的体重经历怎样的苦难、嘲笑和白眼，这些惨痛的经历给了她精神上怎样的伤害，差点因为那一坨肉与自己的完美爱情擦肩而过。

　　时至今日，常常在我这不要脸的自称小爷的她，经过四年的减肥经历，磕过减肥药，也绝过食，最终走过减肥这些操蛋的弯路和陷阱，摸索出自己对于减肥的理论，最终瘦成一只113斤、有胸有屁股的健康女神。

　　具体的，等我明天排好版配好图再发吧。。。。

　　今天说点啥呢？看了她的经历，其实不论是减肥还是健身，不是一件简单的可以速成的事情。并不是说没有速成的方法，抽脂也算是个立竿见影的瘦身建中的方式。。。。而我指的是，对于想通过健康生活习惯、合理饮食和适当运动来达到减肥效果的人们，这条路不难在方法，难在坚持。

　　前几天睡前刷知乎的时候，看到这样一个理论：

　　Q：阅读对一个人的影响到底有多大？

　　A：当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成为我的骨头和肉。

　　减肥也是如此，一路上的知识的学习和辨别，坚持跑步流出的汗水，一日三餐吃进去的高蛋白，哇哇举铁手上磨出的茧。这一切都是我们最终达到自己目标路上不可或缺的一部分，短时间内的不改变，不代表着我们的努力是无用的

　　我们减肥是为了什么？最终目标是什么？可能大多数人都认为是减掉肥肉变身超模。其实不是的，减肥的终极奥义最终是要落实在健康上的，瘦身只是身体上健康的一种表现而已。那些反人类的短期速成方法（绝食，抽脂啥的。。。）是每一个胖子都绝对要摒弃的。

　　所以说，减肥这事儿能否成功，靠的是持续，而不是短期的心血来潮。皮肤的代谢周期还有28天呢，也没人逼你下个礼拜就得瘦下来，就算你妈你爸你男朋友逼你了，你的体重和身材不是一两天就变样儿的，所以也别想着减肥这件事能有多快。

　　就算有一个月减掉20斤的方法，听起来难道不会让那个人害怕么？所以说，减得越快，身体废的也更早，减得快~并不是一件好事。