李培立，年近80岁，依旧每天指导跑友训练！

　　郑开国际马拉松、嵩山少林国际马拉松......最近几年，受各类马拉松比赛的影响，以及人们生活观念的转变，越来越多的人开始喜欢上跑步，而每天在朋友圈里晒自己的跑步里程，也成为一种时尚。

　　在郑州，有这么一位老人，他为河南长跑运动耕耘60多年，如今虽已年近80岁，却依旧活跃在跑道上、马拉松的赛场上，他就是培养了诸多冠军，被誉为“田径泰斗”的李培立。

　　从19岁接触田径，到成为国家级长跑教练，79岁的李培立亲历并见证了河南女子田径事业的兴衰沉浮。

　　时至今日，他依旧每天上课，倾尽所有指导运动员和跑步爱好者们，习得跑步技能，“这辈子我只想把这件事做好。”

　　热爱

　　年近80岁，依旧每天给人上课

　　“脚跟着地，放松放松，抬腿，抬起来，哎，对，就这样跑......”只要不下雨，每周日早上六点钟，河南农业大学的操场上，就会出现一群身着运动装，正在为跑步做热身活动的市民，其中有位戴帽子的老者，他并不跑步，却时不时手脚并用，为这些市民做着示范。

　　“大半辈子都是在教人跑步，除了这，我也弄不了其他！”虽然已从河南省体育局田径队退休了，但做了54年教练工作的李培立根本闲不住。平日里，他不是到原来执教的田径队里看看，就是去各中学的田径培训基地里转转，与年轻人聊聊天，并指导他们训练，而义务指导跑步爱好者，也成了他的一项重要工作。

　　“能发挥我的长处，也能帮助人，多好的事儿。”随着马拉松比赛的兴起以及健身理念的普及，越来越多的人开始热衷跑步，2012年，75岁的李培立成为两支跑团的教练，分别在每周六和周日的早晨，在河南农业大学和河南财经政法大学内，为跑步爱好者们作指导。

　　而在周一至周五，李培立每天下午还要从家中，辗转公交和电动车，花费近两个小时的时间，到“国家奥林匹克高水平后备人才基地”惠济一中，给学生们上课。

　　“好几年了，一点儿也不觉着累，高兴着呢。”李培立笑着说，虽然年龄大了跑步有些吃力，但好在身体硬朗，“看见有人喜欢跑步我就高兴，我就想趁现在能干发挥点余热。”

　　规矩

　　谈恋爱、请假、训练都有严格规定，但严父也有慈母心

　　“孩子们都怕我，但也都跟我可亲。”李培立将带过的运动员都称为“孩子”，而谈到与“孩子们”的往昔，李培立笑了，眼睛眯成一道弯弯的月牙。

　　执教几十年，在田径圈儿内，李培立是公认的认真和严格，而对于训练，他也有着自己的规矩。

　　“军事化管理。”从上世纪五十年代起，李培立就制定了严格的队内管理制度，比如，在队的队员22岁前不能谈恋爱，年龄大的队员不许在年龄小的队员面前谈论感情；有需要外出时必须请假，即使找不到教练当面请假，也要把假条留在教练的门上。

　　此外，李培立还为每一位队员，制定专属训练档案，每个人每一天的训练计划和训练数据，都会被他记录在册，而前一天晚上，他会根据训练数据和运动员的状态，制度第二天的训练计划，“这方面不能有一点含糊，要因人而异。”

　　虽然李培立制定了严厉的制度，训练时也总是一副“黑脸”，但这位严父的内心深处却有着慈母般的细心。嘴上不让谈恋爱，但到合适年龄，他会为队员们牵红线，而对于退役的队员，他也会帮忙介绍工作。

　　“进队时都是小孩儿，我看着长大的，可不就跟自己的孩子一样吗？”一年365天，风雨无阻，李培立总会准时出现在田径队里，如今离开田径队了，但他依旧会跟队员们联系，“她们有啥事还是愿意给我说说。”说时，李培立笑了，一丝自豪和欣慰浮在他的脸上。

　　责任

　　他让一位被判“死刑”的运动员重回赛道

　　1996年10月，河南省体育局田管中心里，来了一位老家在南阳社旗县的小姑娘。“当时看她身体状况，我觉得是个好苗子。”于是，李培立对这个名叫周春秀的小姑娘就格外上心，而周春秀也没让李培立失望，短短几年，她已开始在全国和亚洲比赛中崭露头角。

　　“当时排到全国前三，但没想到却出了意外。”2000年亚洲田径锦标赛后，周春秀突然被查出患有股骨颈囊肿，必须手术。“不敢相信，医生说必须立马卧床，不然腿就废了，要那样就太可惜了。”虽然心里焦急万分，但李培立觉得决定还得让周春秀自己拿，“我就问她，你还想不想参赛，她说想。”

　　有了这句话，李培立立马安排周春秀返郑，并联系郑州的医院接收。“选到我这儿，我就得对她个人和家庭负责，这姑娘性格倔强，有股劲儿，我得支持她。”经过治疗，半年后，周春秀回到队里继续训练，而那时，李培立就建议她转攻马拉松，并为她制定了一整套训练方案。

　　随后也证明，李培立为周春秀做的选择是对的。“这些年获得的奖项都跟他分不开，他像父亲一样，特别感激他。”一位曾被判“死刑”的运动员，最后却成为中国马拉松的精神领袖，周春秀说，这一切都源自李培立对自己的信任和坚持。

　　执著

　　从运动员到教练员，他这辈子只想教人跑步

　　1958年10月，河南省为备战全运会，从各地抽调骨干集训，当时在许昌一中当体育老师的李培立，也进入到河南省田径队，且一直到退休，他再也没有离开过这里。

　　“那时只想当个运动员，哪想到后来还能当教练。”1959年，作为运动员的李培立，800米跑出了1分57秒02的好成绩，并将这个纪录在河南保持多年。到了1962年，李培立开始由运动员兼任河南省女子田径队教练。

　　“教练跟运动员不一样，很长一段时间我都没有头绪，生怕自己影响了这些好苗子。”为了带出好“兵”，李培立开始疯狂地学习，“白天训练晚上看书，基本都是凌晨才睡，只能边练边学边琢磨。”

　　有了这股子干劲儿，李培立渐渐总结出了自己的训练理念，并在执教期间，先后为河南女子田径队，培养了60多位全国冠军、亚洲冠军和世界冠军。而在他的带领下，从1979年到1989年，从第四届全运会到第六届全运会，河南的女子中长跑一骑绝尘，被田径界誉为“田径花木兰”。

　　“这一辈子没干别的，就俩字：田径。”如今79岁高龄的他身体硬朗，整日奔波于各个训练场所，面对周围人让他安享晚年的劝说，他总是一笑，“只有教人跑步，我才快乐。”