跑步是无聊的，枯燥的，痛苦的，孤独的，可你为什么还要坚持

　学生时代，

　　很少能看到男生独自在操场跑步，

　　若是有的话，

　　很可能被误解为不合群。

　　因为跑步枯燥、乏味、体力消耗大，

　　而且无法引起女生的关注和尖叫。

　　通常女生们都是喜欢

　　在篮球场旁边看帅哥打篮球，

　　很少有女生会坐在操场边看男生跑步。

　　跑步就个人魅力而言可比不上

　　篮球、足球、网球等运动。

　　所以你对那些孤独地在大操场上傻

　　傻地奔跑的人露出鄙夷眼神。

　　成年后，并没有人逼着你去跑步，

　　跑步完全是自己的选择。

　　不管是因为减肥也好，

　　还是为健康也好，还是因为其他原因。

　　总之你抱着试一试的心态开启了第一次，

　　虽然感觉很累，很难受，但是跑完之后，

　　你却感觉无比畅快。

　　终于，你慢慢地爱上了跑步。

　　这是一种非常奇妙的感觉。

　　当你一个人在跑步的时候，

　　你没有了簇拥感、你没有了包围感，

　　你远离了城市的喧嚣，

　　你远离了嘈杂的人群，

　　你的眼前只有道路两旁的风景，

　　你的内心只有自己的声音，

　　你会在跑步中发现自己的原貌，

　　你会在跑步中学会坚强，

　　你会在跑步中学会思考。

　　你变得可以融入人群，

　　也可以孤傲不群。

　　当你跑到最后几乎快要虚脱时，

　　咬着牙最终到达终点的那一刻，

　　会有一种凤凰涅槃的感觉。

　　你在跑步之前总是

　　做好了面对困难的准备，

　　但每次跑下来都觉得

　　困难没自己想象得那么难，

　　人生也不也是如此，充满了未知，

　　你不知道下一刻你要面对什么，

　　你也只能一步步地迈出去。

　　每次跑到快放弃时，

　　自己告诉自己再坚持一下，

　　要坚持下去。

　　跑步是孤独的，

　　但却又是让人向往的。

　　每一次跑步，

　　自己的身体和思想都会来一次自我交谈。

　　跑着的时候很多感触，

　　跑完了却又完全释怀了。

　　跑步的过程就是一次自己跟自己聊天，

　　自我反省的过程。

　　在如今这个浮躁的社会中，

　　跑步给了你一个自我平静，

　　自我沉淀的机会。

　　跑步教会你怎么与孤独相处，

　　怎么与自己的内心融洽，

　　怎么学会独立思考，

　　但是跑步更想告诉你的是——

　　世界上一个人也可以活得很好。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是爱着跑步时的独处感受。

　　伴着呼吸的频率，宁静地放空；

　　伴着心脏的跳跃，感受着自己。

　　为什么要跑？

　　你心中似乎有无尽的话想说，

　　到了嘴边，却只说了一句：因为想跑。

　　爱跑步的你，

　　有多少人不是喜欢奔跑时的自由自在。

　　身体不受束缚，

　　情绪不被牵绊，

　　尽情随心所欲。

　　我们用跑步的方式，

　　与所处的空间交流，

　　在天与地之间驰骋，

　　用身体的每个细胞去感受活着的律动。

　　爱跑步的你，

　　有多少人不是憋着一股劲证明自己。

　　如果你对一成不变乐此不彼，

　　有怎会想方设法生活地不那么地平庸。

　　不是跑步好手的你，会开始跑步，

　　不就是想看看自己的能耐吗？

　　一次次的比赛，

　　又怎会是为了一块纪念奖牌，

　　还是不为了证明自己能做到。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是想去沉浸在大自然中。

　　如果你不热爱大自然，

　　又怎么会总希望跑步的时候，

　　身边可以看到些花草树木。

　　跑到返璞归真，

　　心会不由地想去田野间，

　　去到山林里，去到自然中，

　　因为人本身就是从自然界中产生出来的。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是被自己的坚持做感动。

　　跑步包含了四个阶段——

　　勇敢、跨越、失败、坚持，

　　勇敢和跨越会带来正能量，

　　而失败会带来负能量，

　　只有坚持下去才能引发

　　最后阶段的正能量，人生亦是。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是享受跑步中的痛苦。

　　跑步本身是痛苦的，

　　在一次跑步过程中，

　　你会感到各种不适，

　　两腿发软，呼吸困难，

　　汗流浃背，想要呕吐，

　　口干舌燥，脚底疼痛，膝盖疼痛......

　　当我们在奔跑的时候，

　　虽然偶尔也会感到很舒服，

　　但大部分时间都是痛苦的。

　　能坚持跑步的人，

　　都是享受这种痛苦的人。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是在跑步过程中寻找答案。

　　以前遇到一些困惑的事情，

　　有时会寻求朋友、亲人的帮助，

　　但是最后他们除了能给你

　　在精神和金钱方面的安慰和支持之外，

　　在专业上或人生路上其实是

　　无法给你太多的建设性意见，

　　大部分的抉择和方向都

　　还是需要自己安排，

　　但是在安排的过程中，

　　你的内心会很不安、焦躁，无从下手。

　　而你在跑步的时候，

　　你的内心是平静的，

　　越是平静的内心

　　就越容易激发新的想法和创意，

　　特别是对于一个创作的人来说，

　　跑步就是一个创作的过程。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是想重新找回目标。

　　世界的不安定，让人也变得浮躁，

　　很多时候连把自己相处的时间

　　都交给了手机或娱乐。

　　我们看待外界变得越来越模糊，

　　越来越不知道自己想要什么，

　　对目标失去了焦点，

　　对自己失去了信心，

　　对所闻所见麻木不仁。

　　爱跑步的你，

　　有多少不是在奔跑中的放空自我。

　　奔跑时，

　　人的思维会处于一种既不是完全飘散，

　　又不是完全集中的状态，

　　非常接近冥想时大脑的状态。

　　跑动中的冥想开启了我们内心的大门，

　　通过与自己对话，诘问自己，

　　从而进一步认识自己、

　　了解自己、肯定自己，

　　就会对自己的选择越清晰和坚定。

　　基督教的祷告、佛教里的打坐、

　　瑜伽里的莲花坐，

　　都可以视为人生的修行，

　　与跑步的冥想不同的是，

　　前者都是在静态的运动下进行，

　　后者是在动态的运动下进行，

　　但都是为了在思考中解决难题，

　　悟出道理。

　　事实是，在每次跑步之前，

　　最艰难的时刻是

　　如何向其他人甚至向自己解释，

　　为什么去跑步。

　　此事毫无意义，跑步难受，需要努力。

　　而且经历所有的痛苦之后，

　　你可能又回到了起点，

　　跑步是一个大而无意义的循环。

　　即便并不明确自己追求的到底是什么，

　　但只要安静地奔跑着，

　　经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，

　　跑步本身已经成了寻求意义的过程。