西安跑友：中国胖子瘦身记，从210斤减到160斤！

　　中国的肥胖人口位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。

　　肥胖严重影响人类身体健康，有些人现在或者曾经尝试过各种减肥方法，最终以失败告终，很多人认为减肥很难，其实只要你科学的运动就会成功的，下面我介绍我们的主人公：中国西安跑友，四哥的胖子瘦身记。

　　韦超渭水队老四，队友喜欢称呼他四哥。

　　韦超刚认识他的时候体重210斤，丰腴腻脂，曾经也尝试过别的减肥方法，最终失败告终。

　　6月份他加入微马渭水队，刚开始跑几百米气喘吁吁，大汗淋漓。他靠着坚强的意志每天都在坚持跑步，经过几个月时间的坚持现在他的体重减到160斤。有人说，勤能补拙，跑步也是一样的。

　　韦超每天坚持跑步从未间断，就是夜班下了班也去河堤跑几公里，经常有人抱怨自己没时间跑步，其实这只是给自己找偷懒的理由。

　　大汗飞洒，心情飞扬，当辛苦过后才发现现在的时刻是最惬意的，为何？是因为你经历了大痛苦再苦的事情也变的不苦了，所以要每天不断的打破平衡。你才会收获快乐。只有经历过了跑步的累你才会感觉走路轻松，这和人生的道路是一样的，所以人生也要适当遇到挫折，这样人才会成长，人生也会绚丽多彩。

　　7月24日韦超参加北京现代我是跑者10公里，在酷暑的天气下顺利完赛。

　　其实人生就像跑步，每一步是一个生活的起点，每一里程是你生活的一个阶梯，加油

　　9月10日参加李宁10公里路跑，成绩提高了20多分钟。

　　很多人不喜欢跑步，往往是由于思想负担太重，瞻前顾后。其实跑步是一个很舒畅的运动，并且在跑步中间能体会到很多人生真谛和乐趣。

　　秦岭马拉松在跑步者的眼里，她是神圣的，最美最虐来形容一点不为过。9月18日韦超参加秦岭马拉松，衣服摩擦皮肤出血，他坚持着跑到了终点。

　　跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

　　10月27安康马拉松韦超半马207。

　　跑步让人明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

　　跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……