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健身后,不可干的事儿

2017-05-21 来源:跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:剧烈运动后不可立即蹲坐休息不可立即洗浴不可大量饮水,大量饮水容易引起慢性肠胃炎

  1)不可用冷饮降温

  2)不可吸烟解乏

  3)不可用空调迅速降温

  4)剧烈运动后不可立即蹲坐休息

  5)不可立即洗浴

  6)不可大量饮水,大量饮水容易引起慢性肠胃炎

  7)不可饮酒

  8)不可忽略放松运动

  9)你认为还有什么?欢迎留言补充!

 

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