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拯救大饼脸,不靠手术就靠它!

2017-02-23 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

  1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

  2、左右撇嘴:双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

  3、拇指提升:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

  4、脸部运动:当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

  5、脸型矫正D.I.Y.:腮帮子过大让很多人都引以为苦,现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,从而让自己的脸与下颚紧绷起来,久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊,待在家里不出门的时候都可以尝试,但是睡觉的时候就不要这样做的,睡觉是美容黄金时间,自在舒服地睡着最重要。

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