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几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2018-08-10

爬楼梯或爬山是“最笨的运动”

爬楼梯或爬山属于负重运动,腰部以下的关节都要承受自己身体的重量,尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。

标签: 爬楼梯 膝盖 受力 
2018-08-13

如何保护膝关节?

在人体所有的关节中,膝关节任务繁重,营养又相对较差,所以劳损和运动伤发病率都排在首位。膝关节疼痛常常会引起日常行走活动的不适,严重时大大影响生活质量,正逐渐成为困扰中老年人群的慢性疾病之一。

标签: 跳舞 体重 防寒防湿 
2018-08-10

骨质增生的规范治疗

骨刺、骨质增生是常见的老年疾病,它的医学专业名称叫骨关节炎、骨性关节病(OA)。它是世界上最常见的关节病,随着年龄增大,患病率迅速上升。65岁以上人群大多数受影响,75岁以上的人群80%受影响。

标签: 饮食 体重 骨刺 
2018-08-13

骨质增生要治疗吗?

病人常说的骨刺,也叫骨质增生,骨赘等,是骨关节炎的一种表现,在百姓看来是一个非常头疼的问题,甚至很多人认为骨质增生是一种不治之症,这些认识误区也助长了很多关于治疗骨刺和骨质增生的广告和所谓的“秘方”等。

标签: 骨质增生 预防 锻炼 
2018-08-13

颈椎病保健康复要点

良好的睡眠体位,既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,方可达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳和调整关节生理状态。

标签: 睡眠 枕头 工作 
2018-08-13

“滑膜炎”?,“骨质增生”?,还是“关节炎”?

经常会遇到有人发现自己“关节疼、肿”,到医院拍片,诊断为“滑膜炎”、“骨质增生”,还有诊断为“关节炎”的。那到底是那种病?我们对这几种病名分别了解一下。

2018-08-13

足趾骨折康复练习法

足趾骨折或创伤性关节炎好发于足球、跆拳道等体育运动,最常见的原因是足趾受到来自足球或对方肢体的直接撞击,此外支撑脚的扭伤也可以引起足趾骨折或创伤性关节炎。

标签: 足趾 骨折 活动 
2018-08-13

防治“老寒腿”,别陷入误区。

人们口中常说的“老寒腿”其实就是医学上所说的膝关节退变性关节炎,每当天阴下雨或气候转凉时,常有许多患者膝关节疼痛加重,这些患者以中老年人为多,因此也被称为“老寒腿”。

标签: 老寒腿 止痛药 锻炼 
2018-08-13

正确锻炼膝关节

膝关节也需要锻炼才能像肌肉锻炼变得有劲那样变得更强壮。长时间久坐久站,血液循环变差,膝关节得不到很好的营养,功能会越来越差,而随着年龄增长,膝关节逐渐老化而病变频现,出现关节疼痛、关节不稳“打软腿”、上下楼梯疼痛加重、蹲起困难等不适。

标签: 膝关节 肌肉 锻炼 
2018-08-13

康复时间:脊髓电刺激治疗慢性疼痛

脊髓电刺激是治疗慢性顽固性疼痛的一种方法。此系统由三个部分组成:植入患者脊髓硬膜外间隙的电极,植入腹部或臀部皮下的发放电脉冲的刺激器,以及连接两者的延伸导线。

标签: 脊髓 麻醉 阻力