2015-08-27
两级台阶让57岁爹爹摔断了腿 骨质疏松从45岁就会释放信号
从两级台阶上摔倒，对于年轻小伙子而言，最多是扭伤脚踝，然而阮爹爹却摔成了粉碎性骨折。骨科专家提醒市民，45岁以后就应随时注意骨质疏松的信号，否则极易出现晨僵、骨折等现象。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
从两级台阶上摔倒，对于年轻小伙子而言，最多是扭伤脚踝，然而阮爹爹却摔成了粉碎性骨折。骨科专家提醒市民，45岁以后就应随时注意骨质疏松的信号，否则极易出现晨僵、骨折等现象。
如何防治骨质疏松症？--定期检查、防患于未然。人到中年，尤其是妇女绝经后，应每年进行以此骨密度检查；有骨质疏松倾向的高位人群，终点预防，早期治疗。
有的女性在生育之后一段时间，发现自己再次怀孕，但不想就此流掉孩子，于是就选择生下来。但是殊不知，其实这样会导致妈妈们出现骨质疏松的情况。那么为什么会有这种问题呢？
运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
30岁后人体骨质的流失速度就会超过形成速度，年轻人应有意识地储藏钙，平时多晒太阳、多做有氧运动，保持均衡饮食，多喝牛奶、骨头汤，多吃鱼类、海制品、豆制品、坚果等维生素D丰富的食物。
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。
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