2018-01-10
权威杂志：多吃鱼可以降低类风湿关节炎患病风险？
研究者调查了3.2万名中老年女性，进行平均7.5年随访，结果表明，如果每天平均摄入0.21g以上的Omega-3，则能让类风湿关节炎的发病风险降低52%。
年纪一老为何长“骨刺”？
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
肩周炎最好的自我治疗方法是什么？ [家庭防治措施] 1．注意防寒保暖 由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛……
研究者调查了3.2万名中老年女性，进行平均7.5年随访，结果表明，如果每天平均摄入0.21g以上的Omega-3，则能让类风湿关节炎的发病风险降低52%。
冰雪天尽可能减少出门次数，如果一定要外出，则要做好预防措施。如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，不要强行移动或自行处理，应及时到医院就诊，避免造成更大的损伤。
在卫生部发布的《防治骨质疏松知识要点》中明确指出了骨质疏松的九大误区，每个误区都是急需通过健康传播澄清的，使骨质疏松能够得到更好的防治，以免延误治疗造成骨折等严重后果。
发生骨折后，若离医院较近，可直接送医院或叫救护车，若离医院远，先进行简单的处理则十分重要，以防在送达医院前加重病情，造成不可逆的后果。
锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到强腰的作用。下面就介绍5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。
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