您的位置健客网 > 骨科频道 > 骨科护理
精选文章

骨折病人可以吃什么水果

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

肩周炎最好的自我治疗方法是什么?

肩周炎最好的自我治疗方法是什么? [家庭防治措施] 1.注意防寒保暖 由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛……

最新发布
2018-01-10

避免腰痛,几个动作至关重要!

腰痛几乎是每个人都无法避免的经历,只是或轻或重!腰痛的原因也很多,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾盂肾炎、泌尿系结石、外伤等。

2018-01-10

营养专家谈补钙:0-2岁不用补,35岁以上女性、孕产妇比婴儿更缺钙

儿童、青少年时期,骨骼的生长发育较快,中国营养学会建议,4-10岁的孩子每日需要钙800mg,11-18岁每日需要钙800—1000mg。

2018-01-10

为什么骨科医生提醒你保护软骨?

以膝关节为例,人在15岁-30岁处于“完美状态”,30岁之后开始退变,几乎所有人到40岁时,负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。

标签: 关节 骨科 医生 
2018-01-10

得了腰椎间盘突出,不想手术怎么办?

由于人体有一定程度的自我修复能力,在突出或者突出症状不严重的前提下,经过一段“时间”保守后,身体的临床状况可以慢慢好转。这是保守治疗的基础。

2018-01-10

一个动作两个信号提前发现膝关节退化

膝关节由三块骨头组成,连着上面大腿的是股骨,连着下面小腿的是胫骨,中间则是髌骨。走平路时,身体的负重主要从股骨下传到胫骨,中间的髌骨弯曲度小,负重比较轻,所以并无痛感。

标签: 膝关节 退化 疼痛 
2018-01-10

补钙,到底能不能防治骨质疏松?补?还是不补?

一提到骨质疏松,绝大多数人第一反应:“缺钙”。根据中医理论“缺啥补啥”“吃啥补啥”,既然是缺钙,那就补钙吧。

2018-01-10

颈椎病患者,能不能喝酒?

颈椎病也并不是不能够缓解康复的,当我们通过锻炼,把颈部的肌肉和韧带的力量增强之后,就能够摆脱颈椎失稳,从而除去很多的病痛。

2018-01-10

容易损伤关节健康的几项活动

这样的冲击无疑会加大对膝关节的损伤,所以平时最好避免频繁登山。另外,老年人最好居住在低楼层或者电梯房,避免因经常需要上下楼梯而加重关节损伤。

标签: 损伤 关节 健康 
2018-01-10

儿童突发“跛行”也许是“髋关节滑膜炎”惹的祸

髋关节滑膜炎,是一种多发性疾病,3-10岁的儿童易患此病,男孩患病率多于女孩。髋关节滑膜炎发病急,疼痛明显,有时还会出现两腿不一样长,影响正常活动。

标签: 髋关节 滑膜炎 疼痛 
2018-01-10

如何对付腰酸背痛?

检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子,全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋,多功能形运动鞋也适合穿着。