秋天来了，类风湿患者换季注意事项要记牢!

　　秋季算是四季中较好的一个季节了，告别夏天的酷热，冬天的严寒也还未到来，正是秋风习习的好时节。但对患有类风湿性关节的人来说，却要尤其注意，因为季节的变化容易诱发类风湿病情发作。那么类风湿性关节炎患者在这夏秋交替时要注意些什么呢？

　　换季预防类风湿发作从四方面着手

　　随时注意天气变化情况

　　90%的类风湿性关节炎患者对天气变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛会加重，因此要及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，避免风吹受寒和雨淋受湿。杜爱华主任提醒各位患者千万不要在这方面有任何的偷懒侥幸，否则会因小失大。

　　对自己所患疾病有充分认识

　　类风湿是一种慢性的自身免疫性疾病，治疗不当很容易复发，而且病人的病情活动与缓解和日常生活有着密切的关系，因此患者应重视日常生活中的点点滴滴，不可掉以轻心。

　　夏秋交替传染病横行，小心感染

　　秋天气候干燥，早晚温差开始增大，呼吸道黏膜不断受到忽冷忽热的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是各种呼吸道疾病的好发季节。感染也是诱发类风湿的一个重要原因，因类风湿患者的抗病能力差，因此对感染要特别重视。

　　适当增加户外活动

　　类风湿患者秋季应多增加一些户外活动，增强抵抗力。锻炼应循序渐进，刚开始时可进行简单的功能锻炼，以后运动量逐步加大，可快速走路和倒走，还可练太极拳、太极剑、五禽戏等，每个人根据自己的实际情况选择。运动前注意热身，常变换锻炼方式，每锻炼一小时左右要休息至少十分钟以上。

　　运动注意事项

　　有以下几种情况不宜锻炼：①类风湿急性发作或反复发作时，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者；②受累关节显著肿胀，关节腔有积液者；③下肢负重关节病变明显者，这几类患者应卧床休息，待急性症状或全身症状和关节炎消失，关节疼痛减轻时，才可下床活动。

　　类风湿性关节炎的发病跟外界的环境有着密切的关联，由于换季时节气候多变，很容易触发类风湿性关节炎的诱因，因此在这时候，患者要更加注意保暖，保护好身体的关节，预防类风湿的发作。如果身体出现不适，也应及时与医生沟通，有效治疗，将疾病发作的苗头扼杀在摇篮里。