膝盖痛,刚开始还好,一年犯一两次,现在一直痛。
五十多岁了,膝盖痛,走平路还好,上下楼梯痛。
膝盖痛,不能蹲下。
相信很多膝盖痛的朋友,都有类似的特点。下面,我们就来看看膝盖痛该怎么办、如何预防。
膝盖痛该怎么办?
疼痛是身体发出的求救信号「我出问题了,快找找原因,想想办法」。疼痛往往只是表象,要想不痛首先得找到原因,有的放矢。
但是,如果只是单纯的膝盖疼痛,没有其他不舒服、疼痛也不重的话,可以尝试下面的办法:
1.休息
运动、负重会加重疼痛。尽量减少运动,特别是爬楼梯、爬山等加重膝盖负荷的运动。
2.冷敷膝盖
冷敷可以减轻疼痛。冷敷可以使用冰袋、冰冻矿泉水。冷敷时应用毛巾包着冰袋,避免温度过低造成冻伤。
3.服用止痛药
布洛芬等具有消炎止痛的作用。如果身体健康,没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话,可以按照说明书服用一些止痛药。用止痛药前,能问问医生当然是最好的。
4.抬高膝盖的位置
如果膝盖疼痛同时伴有水肿的话,可以抬高膝盖的位置减轻水肿。睡觉时可以在膝盖下垫个枕头。
5.这些情况尽早去医院
膝盖疼痛的原因很多,当出现以下任何一种情况时,应尽早去看骨科医生,明确疼痛的原因:
1.受伤后出现的关节疼痛;
2.膝关节无法承重、无法站立或影响行走;
3.膝盖疼痛很严重,无法忍受;
4.膝关节出现畸形、无法弯曲;
5.全身发热或膝关节局部红肿、发紫;
6.自行处理3天后,疼痛无法缓解甚至加重。
用于发热及轻、中度的疼痛。
健客价: ¥15用于发热及轻、中度的疼痛。
健客价: ¥13用于发热及轻、中度的疼痛。
健客价: ¥15舒气、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃气痛,食积疼。
健客价: ¥7.5温中止痛,解毒辟秽,和胃止泻。用于胃痛,腹痛,恶心腹胀,呕吐泄泻,急性胃肠炎,胃痉挛。
健客价: ¥9用于发热及轻、中度的疼痛。
健客价: ¥15用于发热及轻、中度的疼痛。
健客价: ¥12.5柔肝缓急、疏肝行气、理脾运湿。用于肝气犯脾所致的腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症,肠易激综合征(腹泻型)等见上述证候者。
健客价: ¥68消肿、止痛。用于寒性痹症,风湿性关节炎等。
健客价: ¥49用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥22祛风通络,活血止痛。用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
健客价: ¥20.5祛风湿、止痛。用于头痛,风湿痛,神经痛,扭伤及肌肉酸痛。
健客价: ¥5补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥9.5行滞散瘀,消肿定痛。用于跌打损伤,挫闪扭伤,风寒湿痹及气滞血瘀所致的疼痛。
健客价: ¥8.8通经活络,活血止痛。用于坐骨神经痛,三叉神经痛,风湿性关节痛等。
健客价: ¥5.2舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥128行滞散瘀,消肿定痛。用于跌打损伤,挫闪扭伤,风寒湿痹及气滞血瘀所致的疼痛。
健客价: ¥11祛风除湿,活络止痛。用于风湿骨痛,手足麻木。
健客价: ¥39