急性期处理应该遵循RICE原则,并及时就医,遵从专科医师的医嘱进行固定或手术治疗。
一、足趾被动活动度练习
1、双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习。
2、注意动作轻柔、匀速,并尽力在趾屈和背伸的最大角度上维持姿势不动。
3、练习时,每天3组,每组10次,每次每个方向坚持5秒钟。
二、拾毛巾练习
1、坐位,足跟着地,脚下放一块厚毛巾。
2、足趾用力将毛巾夹住抬起,然后松开足趾,重复上述动作。
3、如果感觉练习很容易,可以更换小沙袋练习。
4、练习时,每天3组,每组10-20次。
三、站立翘趾练习
1、双脚站立,重心放在健侧脚和患侧足跟。
2、足趾用力,将5个足趾翘起离开地板,并在最大角度上维持姿势不动。
3、足趾放松回到原位,重复上述动作。
4、练习时,每天3组,每组10次,每次坚持5秒钟。
四、提踵练习
1、站立位,手扶椅背维持平衡。
2、双脚脚跟抬起,脚尖抓地,维持姿势5秒钟,然后松开双手,缓慢放下双脚脚跟。
3、如果双脚练习比较轻松,可以以患侧腿负重进行单脚提踵练习。
4、练习时,每天3组,每组10次。
五、毛巾拉伸练习
1、坐位,将患侧腿伸直,用毛巾经前脚掌环绕足底,双手握住毛巾两端。
2、双手用力拉毛巾,使踝关节背伸(钩脚),并维持姿势不动。
3、注意保持膝关节伸直。
4、练习时,每天3组,每组3次,每次坚持15-30秒钟。
供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥64杀菌、止痒,用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)等。
健客价: ¥20让双脚处于运动状态,达到刺激气血循环的效果。
健客价: ¥121见说明书。
健客价: ¥78解表化湿,理气和中。用于外感风寒,内伤湿滞,头痛昏重,胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐泄泻。
健客价: ¥12解表化湿,理气和中。用于外感风寒,内伤湿滞,头痛昏重,胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐泄泻。
健客价: ¥7祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥25祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥208杀菌、止痒,用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)等。
健客价: ¥40消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥7消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥7.3对于急慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨质增生、筋骨扭伤及各种原因所致的颈、肩、臂、腰、腿疼痛具有确切的康复作用。
健客价: ¥35补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥16补气养血,调经止痛。用于妇女血虚气滞,月经不调,经前经后腹痛腰痛。
健客价: ¥12养血祛瘀。用于产后受寒恶露不行或行而不畅,夹有血块,小腹冷痛。
健客价: ¥12活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥1051.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥17.8清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
健客价: ¥59