痛风是现代人士中非常普遍的一种代谢疾病,尤其是中青年人,高脂肪、高嘌呤的吸收使体内的尿酸越来越高,自然痛风情况日渐严重,同时还会牵连我们的五脏六腑。
其实,大部分人对于痛风还存在很多的误区,对其的了解甚微。痛风并不是依靠不吃不喝就可以缓解的。
痛风中所存在的四大误区
尿酸高都是痛风吗?
资料显示,尿酸高的人群中仅有10%得了痛风。阳泉华康医院的内科专家表示,血液中的尿酸含量增高,尿酸结晶沉积在关节滑膜上,才会造成痛风性关节炎。
不吃肉可以防止痛风?
要知道,长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力低下,各组织器官激素老化、身体各早期功效减低等。所以,适当的蛋白质摄取是必须的。
“不吃不喝”就可以防治痛风?
很多人选择“饥饿疗法”来防治痛风,这其实也是不科学的,因为人在饥饿的状态下,会导致糖原异常增加,反而容易使尿酸水平升高。
拒绝嘌呤食物就可以防治痛风?
阳泉华康医院的内科专家建议大家除了要控制高嘌呤食物外,控制体重,避免甜食也是防治痛风非常重要的一点。
痛风患者必知五大事项
痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病,以尿酸增高为显著标志之一。若想很好的防治痛风,以下几点是必须要注意的。
1.控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。
2.多饮水、以利尿酸排出,可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。
3.多吃碱性食物,少吃酸性食物。多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。
4.控制脂肪摄入量,少吃辛辣刺激性调味品。
5.避免过度劳累、紧张及剧烈运动、损伤。
祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
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