如果不是偶尔的酸疼或是久坐后突然起立时发出的咯吱声,你可能根本想不起自己还有膝盖。人体有很多“器件”,相比肾、肺,肝,心脏,膝盖往往被我们所忽视,可当它们生病时,却是相当折磨人的。
如果没有从事高强度的体力活动,膝伤这个问题可能要到50岁以后才能感觉得到,但由于人类的平均体重在近年内增长快速。作为身体重量承载的膝盖渐渐开始感觉到了不可承受之重,于是这个问题的出现比通常的50岁提早了10年、甚至20年,如果你平时还经常运动的话,更需要当心了。在美国,每年有高达900多万人去骨科就诊,其中大部分都是出于膝盖的不适。但不用担心,阳泉华康医院骨科专家提醒大家只要平时多了解相关知识,做好预防工作,就可以大大降低膝关节疾病的发病率。
通常情况下,膝盖受年龄以及化学物质和肌肉的使用影响,日常生活中有3个因素一直在损害着我们的膝盖。
年龄
早在青少年时期,关节软骨就开始退化,血液循环及肌肉随着年龄的增长,开始渐渐变弱。关节部位由于润滑液分泌的减少而变干,软组织的弹性减弱,更容易发生拉伤的情况,同时软骨变得易砰易剥落;半月板也开始功能退化并失去重建的能力,而且这个情况会随着体重增加而更加严重。
生理构造
曲腿、平足、下坠的脚踝、内八字,这些先天性生理因素加上后天的外伤,都会使得膝盖生长背离正常的轨道。要知道从脚到臀的联动是高度独立的,如果某一部位偏离“轨道”,整个系统便会失衡。
肌肉使用
某项运动的练习量过多会使肌肉组织比例不协调。比如登山爱好者的大腿小腿的肌肉就比普通人要发达得多。一些运动对膝盖有高震动性,比如跑步和大多数球类运动,如果不与一些低震性活动如游泳和散步结合的话,就会增加膝盖受伤的可能性。
对于急慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨质增生、筋骨扭伤及各种原因所致的颈、肩、臂、腰、腿疼痛具有确切的康复作用。
健客价: ¥35养血祛瘀。用于产后受寒恶露不行或行而不畅,夹有血块,小腹冷痛。
健客价: ¥12温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥16滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥15滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.5滋肾养肝。用于肝肾阴亏、眩晕耳鸣、羞明畏光、视物昏花、迎风流泪。
健客价: ¥18温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥13消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥7消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥7.3补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥16补气养血,调经止痛。用于妇女血虚气滞,月经不调,经前经后腹痛腰痛。
健客价: ¥12活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥1051.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥17.8清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
健客价: ¥59益气健脾,和胃。用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。
健客价: ¥17清热解毒.用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥9行气活血,调经止痛。用于气滞血瘀所致的月经量少、错后、有血块、小腹疼痛、经行痛减。
健客价: ¥15温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥16