老年人要学会用拐杖保护骨骼

　　不要对拐杖有排斥心理

　　北京医院疼痛中心主任医师赵英说：“严重骨质疏松的老年人，比如出现驼背、腰椎压缩性骨折的，就应该使用拐杖和轮椅。”

　　拐杖和轮椅是生活中最常见的支具。老年人使用拐杖对身体稳定性、负重、支撑有帮助，而坐轮椅对减少腰椎、胯关节、膝关节、踝关节的受力程度有很好的作用。其实，这些支具不仅起保护作用，还可以起到警示的作用，比如防止他人碰撞。当年轻人走路匆忙，但看见有拄拐杖的老人，就会减慢速度，避免碰撞。

　　目前，支具的使用在我国还没有得到充分的发展，很多老年人对支具存在着一定的误区或者是产生某种心理负担。他们认为用了拐杖就是衰老的表现，有损自身形象。其实在国外，很多老年人腰腿尚健就开始有意识地使用轮椅和拐杖，以保护骨骼和关节免受损伤或是减小关节的磨损。

　　专家称，使用拐杖和轮椅并不说明患者的病情十分严重，更不是衰老的代名词，实际上只是为了保护和支撑。

　　积极配合老年人使用支具

　　赵英说：“作为家属，是老年人生活中最密切的人，对支具的使用应该是采取积极配合的态度。”一方面，老年人自己活动不受限或者是活动范围加大，可以减轻家属的负担；另一方面，支具可以提高老年人的生活质量，也就同时提高了整个家庭的生活质量。

　　所以，家属应该帮助老年人正确使用支具、适应支具，同时注意观察老年人在使用支具后有没有副作用、并发症等，并将情况及时与医生沟通。

　　医生负责支具的挑选

　　支具的使用一定要有医生的指导，这一点非常重要。

　　医生要根据老年人的病情、康复需要以及疼痛的程度进行诊断，开出“支具处方”，帮助患者选择适合的支具，教患者配戴或者使用支具。比如膝关节是身体活动量比较大而且比较重要的支撑关节，配戴护膝就要选择屈伸、旋转性比较好的，防止膝关节受到进一步损伤。

　　使用支具后，要进行评测。“主要是看看患者在使用支具后恢复的程度，有没有副作用。如果支具不合适，要及时调整。”