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骨骼健康的秘密——全面的骨骼营养

2017-02-06 来源:骨病一点通  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄体酮能刺激成骨细胞生成,对建造新的骨细胞有帮助;雌激素却会刺激破骨细胞的生成,对建造新的骨骼并没有帮助。矿物质锌也有助于生成新的骨细胞。

  骨骼其实也同身体其它器官一样,一直都在持续不断的进行新陈代谢。

  从化学成分看:骨骼中含有水分约20%、有机质(骨胶)约30%、无机盐约50%。有机质主要是蛋白质和胶原蛋白,使骨具有一定的弹性和韧性。胶原蛋白负责集中体内的钙、磷和镁、钠、钾等矿物质(即骨的无机盐部分)让骨骼具有一定硬度。吸收钙并把钙送入骨骼依赖维生素D,同时还要有微量矿物质硼的协同作用。维生素C帮助制造胶原蛋白。

  从细胞层面看:骨细胞分为两种组织,一种是成骨细胞,它的功能是建造新的骨骼;另一种是破骨细胞,其功能是分解并清除老化骨细胞。黄体酮能刺激成骨细胞生成,对建造新的骨细胞有帮助;雌激素却会刺激破骨细胞的生成,对建造新的骨骼并没有帮助。矿物质锌也有助于生成新的骨细胞。

  从上不难看出,骨骼的健康离不开全面的骨骼营养。这也解释了生活中许多关节炎、骨质疏松、股骨头坏死、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、老年性骨折等中老年退行性骨病患者经常被推荐进补一些“补钙产品”,但进补后病症常常改变并不明显。可能关键就在于没有解决骨骼的全面营养。

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