痛风为何从脚起？病因居然是因为这个

　　痛风、痛风，痛不欲生！

　　身边好几个朋友得痛风，而且年龄都在30到40岁正直青壮年，看到他们发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。

　　尿酸怎么会高？

　　医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？

　　其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。

　　如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。

　　保护自己的双脚

　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

　　大便要畅通

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

　　大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

　　饮水养肾

　　水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

　　如何判断是否得了痛风

　　1、根据血尿酸水平诊断

　　痛风是尿酸过高引起的疾病，诊断痛风时抽取病人的关节液或痛风石成分，并直接在显微镜下观察尿酸晶体来下定诊断，抽血时也可发现病人的尿酸值会增高。但临床上却有少数病人的尿酸值正常，因为痛风病人时常会伴随其它病况，有些药物可能会影响肝脏或肾脏功能，因此在检查时也必需检测血糖值、血脂肪值、肝功能、肾功能等项目。

　　2、根据痛风临床症状诊断

　　(1)突发关节红肿、疼痛剧烈，累及肢体远端单关节、特别是第一跖趾关节多见，常于24小时左右达到高峰，数天至数周内自行缓解；

　　(2)早期试用秋水仙碱可迅速缓解症状；

　　(3)饱餐、饮酒、过劳、局部创伤等为常见诱因；

　　(4)上述症状可反复发作，间歇期无明显症状；

　　(5)皮下可出现痛风石结节；

　　(6)随病程迁延，受累关节可持续肿痛，活动受限；

　　(7)可有肾绞痛、血尿、尿排结石史或腰痛、夜尿增多等症状。

　　3、痛风如何预防？饮食很重要

　　预防痛风，饮食是关键，均衡营养。日常饮食以低嘌呤食物(如水果、蔬菜等)为主，避免进食过多高嘌呤食物(如海鲜、动物内脏等)。严禁过量饮酒，尤其是啤酒。还有多锻炼身体，强化肾脏功能，利于尿酸的排泄，从而避免痛风疾病。