肥胖，让关节炎变得更痛苦

2017-01-09 来源：沪宁网络谈骨论今标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于疼痛评分已经很高的患者来说，为了减肥而增加活动可能很困难。对此，Weiss建议患者在开始运动前先减轻体重。

　　据纽约路透社报道，一个新的研究表明，患有膝关节炎的患者中，超重和肥胖的患者相对于体形苗条的患者而言疼痛评分会更高。

　　过去的研究发现，体重较重的人，特别是女性，更加容易患骨关节炎（OA），而且程度也往往更严重。这项新的研究则更进一步表明，BMI指数较高的人比起正常体重的人，即使关节炎的程度相当，也会有更强烈的疼痛感。

　　“这份研究的主要创新点是，我想把BMI、OA的严重程度和疼痛串联起来研究，看看是什么原因导致的疼痛。”ElizabethWeiss告诉路透社记着，Weiss是圣何塞州立大学的人类学家，主要研究人骨。她说，无论何时何地，骨关节炎都像现在一样常见。Weiss研究现代人是因为她想知道，过去那些不太可能会超重或肥胖的人患有骨关节炎，是否会像现在的人一样的疼痛。

　　“我认为，如果研究数据显示BMI是引起膝关节炎患者疼痛的真正元凶，那么过去的人就不会像现在的人一样觉得这么疼，而对医生来讲，即使患者的OA无明显改善，只要想办法减低他们的BMI值，就能改善患者的生存质量。”

　　Weiss研究了国家骨关节炎健康倡议研究院一份近5000人的45-79岁人群数据。其中有1390名参与者已被诊断膝关节骨性关节炎，有3284名未诊断该疾病，但存在发病的危险因素，还有122名既未诊断骨关节炎也没有相关的危险因素。

　　Weiss分析了他们的X线结果来确定他们的关节炎程度，然后通过他们的健康数据了解他们的BMI和疼痛程度的信息。她发现，即使调整了关节损伤的严重程度差异，BMI较高的患者，疼痛评分也更高。对每一等级的关节炎严重程度患者进行分析，肥胖患者比体重正常患者的疼痛评分明显要高，而超重患者的疼痛评分则介于两者之间。

　　虽然骨关节炎是一种进行性疾病，它的骨损害是不可逆的，但减肥应该也有助于减轻疼痛，Weiss报道说。减肥可以快速的启动一个良性循环，Weiss说，体重下降可以减轻疼痛，反过来疼痛减轻也能使人承受更多体力活动，使体重进一步减轻。

　　对于疼痛评分已经很高的患者来说，为了减肥而增加活动可能很困难。对此，Weiss建议患者在开始运动前先减轻体重。

　　“通过调整饮食来减肥比通过运动来减肥相对要容易一点。但即使是小小的改变，也可能会有令人惊讶的改变，”她说：“比如：去喝水而不是可乐，增加从停车场到商店的步行距离，或者走楼梯而不乘电梯，这些小改变会成为你的一种习惯。”