运动为什么可以增强骨强度

　　近日一项研究发现运动之后由肌肉产生的一种分子能够增加骨密度，这项研究由美国和意大利的科学家共同完成，发表在国际学术期刊PNAS上。

　　虽然大家都知道运动是促进新骨形成的一个重要因素，并且肌肉与骨还是靠得很近的“邻居”，但是人们对于肌肉究竟如何与骨进行“对话”一直不是很了解。

　　在这项研究中，研究人员选取了年轻的雄性小鼠作为研究对象，主要因为在年轻小鼠体内更容易观察到骨质沉积。之后他们给小鼠注射了一种叫做Irisin的物质，Irisin是一种来源于骨骼肌的蛋白分子，因此也是一种肌肉因子，之前有研究表明Irisin在身体脂肪调节方面发挥重要作用。在注射Irisin之后，研究人员观察到小鼠的骨含量和强度都得到显著增强，特别是占身体骨骼重量80%的高密度紧实型骨组织--皮质骨。而骨小梁以及松质骨等成分基本不会受到影响。

　　这项研究表明Irisin是肌肉与骨之间“对话”的物质基础，它能够直接刺激成骨细胞促进新骨形成，从而将运动带来的促骨骼合成代谢作用“翻译”出来。

　　身体活动量下降会导致骨的不断流失并增加骨折风险，比如宇航员在太空中骨质流失的速度是绝境早期女性的10倍还多，植物人以及脊柱损伤病人发生脆性骨折的风险非常高，因此失重情况以及缺乏运动都会导致急性，快速同时非常严重的骨质流失。

　　这项研究发现运动后肌肉产生的Irisin可以增加骨质含量，或对未来治疗衰老导致的肌肉减少症以及骨质疏松症具有重要意义。