8月15日,东亚健康大讲堂继续开讲,中日联谊医院老年病科的王蕊专家为大家详细讲解了骨质疏松的原因、治疗方法以及平日生活中应该注意的事项。缺乏运动、吸烟、酗酒、过量饮用咖啡或浓茶、长期服用某些药物,例如类固醇、过量的甲状腺激素等都可致骨质疏松。
骨质疏松应及早预防
据王蕊介绍,骨质疏松症现在越来越受到人们的关注,也是时下越来越高发的疾病之一。它的危害很明显,比如骨痛、身高缩短。脊椎疼痛及变形,驼背会影响外形,还会妨碍肺部扩张,加速肺功能衰退。行动不便,有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便,需要别人照顾。而骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果,会导致死亡。
那么哪些人易得骨质疏松疾病呢?“对于过早绝经的女性(年龄小于45岁),体型瘦小、钙质不足、吸烟酗酒、过量饮用咖啡或浓茶、长期服用某些药物,例如类固醇、过量的甲状腺荷尔蒙等都是引发骨质疏松症的因素,另外患有疾病,如类风湿关节炎,甲状腺亢进或生殖腺机能失调等也易患上骨质疏松症。所以这类人群更应该提高警惕,及早预防。”王蕊说。
骨质疏松需正确补钙
得了骨质疏松,老年人通常较关心怎么补钙,其实,补钙仅是整个治疗骨质疏松的办法中的一部分。“分次服比一次服吸收量多,胃酸分泌减少的患者建议与饭同服或饭后服,此时胃酸分泌多,利于吸收;如胃酸分泌正常,主张两餐间服用钙剂,因钙剂与饭同服会影响食物中铁的吸收,咬碎服,体表面积增加,利于吸收,睡前服,减少夜间骨钙的丢失。除去饮食中的钙(400-500mg/天)以外,每天需额外补充500-600mg元素钙。”王蕊说。
除了补钙,生活中还需注意些什么呢?多运动,对于老年人来讲,运动虽起不到增加骨密度的作用,但可减少受力部位骨量流失的速度。对年轻人来说,在年轻时期足量运动可获更高的骨量储备,并可有效避免年老后的骨量丢失速度。减少在家中引起跌倒的因素,去掉障碍物,增加照明。避免含磷食品(碳酸饮料等)。减少饮酒,酒精会降低细胞对钙和维生素D的摄取,酒精具直接地抑制骨细胞作用。戒烟,吸烟会增加雌激素的降解,降低机体体力活动的能力。尽量避免应用增加跌倒的药物(镇静剂和催眠药)。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥38滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥23.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥72适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥34适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥29.5用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥35钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥681、骨质疏松症;2、肾性骨病(肾病性佝偻病);3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者);4、甲状旁腺机能减退;5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症;6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥39用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥29用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38用于防治骨质疏松,也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。
健客价: ¥22用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥36用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥49用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥10