骨质疏松与缺钙有关系吗？

　　现在无论是青少年还是老年人都会有缺钙的风险，如果缺钙，骨骼中的骨量就会流失，骨量流失就会引起骨质疏松，如果患上了骨质疏松就会有导致骨骼畸形的风险，所以我们要在没患上骨科疾病之前就要进行预防，而预防的方法就是需要了解骨质疏松的病因，下面就让我们来看一下。

　　一、缺乏营养

　　因为现在的青少年常常会因为挑食，不吃不合自己胃口的蔬菜，这样孩子就会缺乏营养，因为蔬菜中还有大量的维生素还有微量元素，并没有被孩子吃掉，自然孩子也因为如此缺乏营养。从而进一步的导致孩子的骨骼中骨量大量的流失，如果想改变身体素质，就要多吃有营养的食物，使身体中的钙质被吸收。

　　二、内分泌失调

　　也有一部分的中老年女性就是会出现骨质疏松，这都是因为老年女性身体中雌激素正在减少。这也是这一种疾病的一大原因一般多发于中老年女性。

　　三、功能废用

　　有一些老年人会因为缺乏锻炼，肌肉也会逐渐变得松弛。因为骨骼和肌肉是紧紧相关的，肌肉变得松弛，骨骼就会失去韧性。肌肉不发达，骨骼就不是很强壮，老年人也是会发生骨质疏松的重要对象，还有一些老年人会长期的卧床不起，不活动，这样也会导致骨量的流失，然后就会患上骨质疏松。

　　因为骨质疏松的病因也就是三大点。人们可以根据三点病因来进行预防骨质疏松，也可以根据三点病因来进行治疗骨质疏松。只要记住三点，保持身体内的营养平衡，多多的运动不能过量，但是要保证内分泌正常，也不能导致肌肉萎缩。做到这三点骨质疏松这一种疾病就会离你远远的。