减肥从来都是全民话题，从年轻的男孩女孩，到早晨在公园晨练的大爷、傍晚在街头跳广场舞的阿姨，不难发现大家总喜欢聚在一起交流养生、减肥等经验。关于如何减肥，似乎人人都能说上几句，但说到点子上的却是少之又少。
