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婴幼儿喂养详细实用指导贴

2017-10-18 来源:儿科医生鲁靖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:奶量每天为700~900ml,每日4次。相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分,尤其是在炎热的季节,但不能影响奶的摄入。
  乳类仍是婴儿营养的主要来源
 
  给予富含铁和锌的食物,品种应逐步多样化;
 
  食物性状转换,是宝贝学习咀嚼以及自我喂哺的关键时期,喂养不当易导致幼儿阶段各种进食行为问题;
 
  仍需补充维生素D400IU(10μg)/d,奶量保证条件下无需补充钙剂;
 
  12月龄筛查缺铁性贫血。
 
  喂养建议
 
  1.母乳
 
  母乳+辅食是这个阶段婴儿最好的营养配搭,鼓励有条件的母亲继续母乳喂养至2岁!
 
  婴儿母乳摄入频次减少,但是由于每次摄入量增加,因此总量与6~8月龄接近。而随体重增加,宝贝需要吃能量密度更高和更多的辅食来满足。
 
  2.配方奶
 
  奶量每天为700~900ml,每日4次。相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分,尤其是在炎热的季节,但不能影响奶的摄入。
 
  3.固体食物添加
 
  需要更丰富
 
  4.维生素与矿物质补充
 
  1)维生素D与钙:无论何种喂养方式,婴儿每天仍需补充400IU(10μg)维生素D,无需补充钙剂。
 
  2)铁:这一阶段仍然是缺铁性贫血的高发期,仍需重点关注铁营养状况。母乳喂养婴儿富含铁的固体食物添加充分或者进食配方奶500ml以上的婴儿,一般情况下无需额外补充铁剂。
 
  进食行为建议
 
  学习吞咽、咀嚼
 
  是培养婴儿咀嚼功能的关键期,不同质地的食物(包括碎末状、颗粒状、块状等)可帮助婴儿逐步学习吞咽、咀嚼食物,有效减少幼儿阶段常见的进食问题(如食物长时间含于口中、吞咽纤维困难、进餐慢等)。
 
  学习自己进食
 
  不必要求正确使用餐具,允许主动抓握食物自我喂食,有助于更快掌握独立进食技能,培养自信。
 
  婴儿自我进食时家长应容忍洒落和狼藉,可事先在地上铺好相应的地垫以便于清洁。
 
  进餐安排
 
  大多数9月龄的婴儿可以与家人的进餐时间相一致,即早、中、晚三顿主餐,以乳类为主,然后加2~3顿辅食,主要以固体食物为主。
 
  进食安排可以让婴儿有机会接触不同种类的食物以保证充分的营养,辅食是添加新食物的好机会,不必强求婴儿每次进食量一致,允许食量波动。
 
  帮助婴儿开始用杯子,12月龄婴儿可以用吸管杯喝水。
 
  常见问题与处理
 
  固体食物添加与乳牙萌出关系
 
  婴儿出牙早晚有非常明显的个体差异,固体食物质地的转换不应以出牙作为食物质地转换的依据。因为,这一阶段婴儿通常使用下颌和舌头咀嚼并咬碎各种食物。食物质地的转换更多应该根据其实际月龄,同时可以参考其发育水平。
 
  6~8月龄阶段应该逐渐从糊状食物过渡到颗粒状食物,12月龄左右应该逐步接近成人食物的质地了。
 
  患病婴儿的喂养
 
  当婴儿患病时,喂养过程应注意适当增加液体摄入,给予易消化、吸收的食物。
 
  100%果汁与果汁类饮料区别
 
  这一阶段还是建议给婴儿片状或块状的水果,即使给予婴儿少量果汁,也应该是鲜榨果汁或者100%果汁,而不是果汁类饮料。
 
  果汁类饮料是指果汁含量在10%~99%,并添加了甜味剂、香味剂的饮品,有时还强化了维生素C或钙,这些并不建议给婴幼儿饮用。
 
  同样,含有乳类或者益生菌成分的含糖饮料也不适合给婴幼儿饮用。
 
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