大家好，我是橙子，在北美生活7年，养了两个娃儿，毛头和果果，由于大宝毛头是个典型的高需求娃，难搞加难养，不得不刻苦攻读各派
育儿书籍，长期混迹育儿论坛，久病成良医，自称无认证育儿专家，满肚子经验烂掉了浪费，开个公众号慢慢说，喜欢橙子文章的欢迎关注“说说咱家娃”
秋天到，爱感冒！小娃生病是让全家人最焦心忧虑的事情，看着宝宝又是发烧又是
咳嗽鼻涕，真是太可怜了，当妈妈真是恨不得都病在自己身上，抱着娃跑医院看医生，开回家一堆药又纠结要不要给这么小的孩子吃，实在崩溃。
近些日子后台问关于感冒护理的问题也格外多，所以这次，某橙凭借着家里两个娃儿感冒数十次的丰富经验，告诉大家，感冒的小娃，到底应该怎么办。
首先要明白，绝大多数的感冒都是感冒病毒引起的，感冒病毒是无药可医的，事实上，人类对病毒类疾病到现在还没有一个普遍有效的方法，小小的感冒病毒也是到现在依然没有攻克，并不仅仅是因为感冒病毒变化极快，而是因为一般的感冒根本就不值得治疗，绝大多数感冒都会在七天左右自愈，所以这世间根本没有可以“治疗”感冒的
药物，所有的“感冒药”都是舒缓感冒症状，让感冒感觉没有那么痛苦而已，最终感冒病毒都是被人体的免疫系统杀死的，而不是药物。
所以，对待感冒的关键是要怎么“扛过去”，而不是要怎么“治好”，亲生娃儿生病难受，当父母的着急可以理解，但是要保持理智，你不要指望你给小娃进行个医疗处置，就能立竿见影的“治好”他的发烧咳嗽鼻涕，就算直接往血管里打抗生消炎药，那也只是帮他消灭凑热闹的细菌而已，病毒依然在那里，需要娃儿自己的免疫系统消灭掉。
和国内医生激进的治疗态度不同，美国医生对两岁以下的小娃感冒的处理非常保守，如果并发症没有特别严重，绝大多数都倾向于让孩子自己扛过去，不到万不得已不会用药物，所以虽然某橙家里俩娃常常轮流生病，我都很少跑医院，因为去了也是被劝几句撵回来（具体的故事，可以回复“医院”看到）。次数多了，我对娃儿生病已经非常淡定，完全没有了刚开始的那种焦灼和担心，虽然照顾生病的孩子会很累，但是我内心明白，这只是一个必经的过程，熬过去，还是那个欢蹦乱跳的健康娃，而且，他的免疫力又被锻炼的强大了一些。
感冒病毒其实很无聊，制造的麻烦永远就那么几样，无非就是发烧鼻涕和咳嗽。下面某橙介绍一下怎样对付这几种让人很难受的症状
感冒的三个真相。
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、
打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的
抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
02.乱吃药不如休息好。
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。
预防儿童感冒，要做好以下4点：
1应增加室内湿度，每天午后给室内通风换气；
2孩子外出时最好戴口罩，增加防护，尽量少让孩子到人流密集处；
3为孩子培养良好的卫生习惯，回家后先让孩子洗脸、洗手；
4如果家里有大人感冒，应及时与孩子隔离，不能隔离，大人在家最好也戴上口罩。
03.对付感冒三件宝。
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
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