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牢记6点,让宝宝远离肥胖

2017-07-21 来源:我爱小V  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要过度喂养。不要认为和同龄孩子相比宝宝越重就越好,要定期带宝宝进行体检,由专业的儿童保健医生对宝宝的生长发育情况进行评估,并根据宝宝的具体情况制订科学的喂养计划。
  在认识了肥胖产生的原因、敏感阶段和对健康的危害后【关注“我爱小V”查看历史消息】,接下来要做的就是在保证宝宝正常生长发育的同时,掌握控制宝宝体重过快、过度增长的方法了。
 
  一般说来,
 
  预防宝宝肥胖,
 
  以下6点需要我们注意:
 
  1
 
  怀孕期间不要营养过剩。要想宝宝免受肥胖困扰,从怀孕阶段就要注意,要知道,孕妇不是吃得越多就对胎儿越好。这里有一个标准要告诉大家,就是孕妇在整个怀孕期间体重增加不要超过25斤,否则就有可能让宝宝变成“巨大儿”。
 
  2
 
  ★坚持母乳喂养。相对于配方奶粉来讲,母乳含有的
 
  ★热量较少。坚持母乳喂养,能避免宝宝过早摄入过多的热量,有效避免宝宝肥胖的发生。
 
  3
 
  不要过度喂养。不要认为和同龄孩子相比宝宝越重就越好,要定期带宝宝进行体检,由专业的儿童保健医生对宝宝的生长发育情况进行评估,并根据宝宝的具体情况制订科学的喂养计划。
 
  4
 
  科学添加辅食,防止摄入过多热量。6个月内不要给宝宝添加固体辅食;6个月后,如果宝宝体重超标,要适量减少奶的摄入,同时用蔬菜泥等来代替。
 
  5
 
  不要让宝宝吃过多的“垃圾”食品,如快餐和油炸食品等。
 
  6
 
  要让宝宝动起来。从6个月开始,宝宝就可以做一些简单的活动了,如爬行等小游戏。
 
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