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肠道的清道夫

2017-07-19 来源:纽贝乐宝宝卫士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人的胃肠道栖息着各种细菌,根据对人体的影响可分为有益菌、有害菌和中性菌。人体内有益菌占优势,就会表现出健康状态,其中双歧杆菌和乳杆菌是最具代表性的有益菌。
  人体多种营养物质的合成少不了益生菌的参与,尤其是一些维生素。益生菌还能持续刺激肠道免疫细胞,使之保持“警戒”状态,提高人体免疫力。益生菌最直接的作用是竞争性抑制有害菌生长,调节肠道微生态平衡,保持肠道机能正常。换言之,益生菌是“肠道的清道夫”,对便秘、腹泻、急性肠炎等有很好的治疗和预防作用。
 
  关键词:益生菌
 
  人的胃肠道栖息着各种细菌,根据对人体的影响可分为有益菌、有害菌和中性菌。人体内有益菌占优势,就会表现出健康状态,其中双歧杆菌和乳杆菌是最具代表性的有益菌。
 
  双歧杆
 
  菌属
 
  益生菌能改善乳糖不耐症,双歧杆菌在乳制品发酵过程中可产生乳糖酶,帮助患者消化乳糖。
 
  改善腹泻和缓和便秘,双歧杆菌所产生的乙酸及乳酸等有机酸能促进胃排空,增进肠道蠕动,提高粪便中的水分,降低肠阻滞,使习惯性便秘患者排便正常,从而缓和便秘。
 
  双歧杆菌具有刺激免疫系统、增加抗体或巨噬细胞和吞噬能力,提高人体免疫能力,抵抗病原菌感染及抑制肿瘤的形成。
 
  乳杆
 
  菌属
 
  乳杆菌同样能改善乳糖不耐症,抑制致病菌并有助于调节免疫。
 
  在一项嗜酸乳杆菌某些菌株与其他两株益生菌配合使用进行临床试验中,证实可以减少腹泻发病率和腹泻偶发频率。
 
  嗜酸乳杆菌的某菌株与其他四株益生菌搭配进行的临床试验证实能够减轻抗生素对人体微生物菌种的干扰而造成的菌群紊乱,以维持肠道有益菌群处于较高的水平。
 
  益生菌是有共性特点的,用于保健食品的益生菌菌种有悠久的使用历史并且在世界各大国家已使用;用于保健食品的益生菌菌种均来自人体和动物胃肠道或泌尿生殖道了,或来自食品。
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