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高个子儿子,是我的儿子吗?

2017-07-19 来源:纽贝乐宝宝卫士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体育运动时促进身体发育和增强体质的最佳办法,运动可以刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强;能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗、骨密度增大;还可以消耗多余脂肪,在快速生长期预防肥胖。
  湖南的王先生身高168cm,妻子160cm,而他们18岁的儿子已经180cm了,朋友也开玩笑说这孩子肯定不是你亲生的,王先生越想越觉得这种可能性是存在的,对儿子态度也日渐冷淡。为了弄清真相,王先生拿到了儿子和妻子咀嚼过的口香糖,到医院做了亲子鉴定,发现儿子确实跟他有血缘关系,这才放下心来。
 
  身高的确会遗传,但这个影响在孩子身高中只占到50%-60%的因素,还有40%左右是可以通过后天改变的。
 
  保证充足、均衡的营养
 
  宝贝要每天摄入足够的热量和营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等。充足合理的营养是孩子生长发育的物质基础。
 
  足量运动
 
  体育运动时促进身体发育和增强体质的最佳办法,运动可以刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强;能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗、骨密度增大;还可以消耗多余脂肪,在快速生长期预防肥胖。
 
  睡眠充足
 
  促进人体生长发育的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的三倍,所以充足的睡眠有助于长高。根据年龄阶段的不同,不同阶段需要的睡眠量也不同,新生儿为16~20小时,1-3岁为12~14小时,4-6岁约为11~12小时。
 
  适当补充维生素D
 
  补充维生素D能促进钙和磷的吸收;钙是体内含量最多的矿物质,大部分存在于骨骼和牙齿之中。钙和磷相互作用,制造健康的骨骼和牙齿;还和镁相互作用,维持健康的心脏和血管。
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