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游泳——哮喘患儿的一剂良方

2017-07-18 来源:纽贝乐宝宝卫士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体内的血液循环不受重力的影响,再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用,有利于静脉回流,使血液循环旺盛,心脏收缩有力。所以游泳可以增加心肺功能。
  盛夏将至,带哮喘患儿去游泳不失为一剂治疗良药。
 
  由于水的密度比空气大数百倍,因此在水中运动时,胸腔受到的压力会很大,尤其是吸气,必须要克服水的压力才能进行,这无异是在进行呼吸肌的“负重练习”,可使呼吸肌变得强健有力,增加肺活量和胸廓的活动度。同时,游泳时身体成水平姿势前进,体内的血液循环不受重力的影响,再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用,有利于静脉回流,使血液循环旺盛,心脏收缩有力。所以游泳可以增加心肺功能。
 
  此外,在水中,人的体温和水温、气温之间都存在着差别,甚至在气温和水温相同时,人的感觉也不一样,例如当水温20℃时,人在水中会感到寒冷,而在同样温度的空气中却感到温暖;水温在30℃时,人在水中会感到凉爽舒适,而在同样温度的空气中,则感到炎热。因此经常游泳,能够提高人体的体温调节功能,提高机体对温度的适应能力,尤其对低温的适应能力。这样可以起到预防呼吸道疾病的作用,对减少哮喘的发作非常有帮助。
 
  当然,某些类型的哮喘可以由运动而诱发,对于这类哮喘患儿要注意游泳时的运动频率和运动量,并且要随身携带应急药物
 
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