冬季这个“病”，常被人忽视，80%的大人都难幸免，孩子就更要注意了

　　冬季这个“病”，常被人忽视，80%的大人都难幸免，孩子就更要注意了

　　天气逐渐转冷，冼女士家里的暖气片开始运转，温度是上去了，不过孩子却老是喊口干舌燥，“大人比较适应有暖气的环境，一开始对孩子的症状也没怎么上心，以为他是平时喝水喝少了。”结果，连续几天孩子一直喊嗓子不舒服，到医院检查才知道是由于室内温度比较高，家中空气干燥，诱发了“暖气病”。

　　“暖气病”是个什么东西？

　　暖气病，是指冬季供暖或者空调开暖风后，室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降，因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥及呼吸道感染等疾病症状。

　　别轻视“暖气病”，或诱发更严重疾病

　　在冬季，最高发的“暖气病”就是呼吸道疾病了，长期待在室内的人可能会出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等症状。或许因为它的后果没那么严重，人们不太注意，但是也不能掉以轻心。因为一旦抵抗力和免疫力下降，其他更严重的疾病可能会乘虚而入，那结果就不是“暖气病”这么简单了。

　　如果持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。

　　供暖后，室内温度高、空气干燥，这些都会加快体内水分的流失，如果不及时补水，容易增加泌尿系统感染的风险。

　　几个小细节，供暖季护理好宝宝

　　注意室内通风：因为怕暖气流失，很多家庭供暖期间长期门窗紧闭，空气不流通容易造成细菌滋生，因此一定要注意每天开窗通风。如果怕宝宝因此被冻到，可以选择中午温度较高时开窗，或不同房间轮流开窗。

　　开窗通风

　　提高室内空气湿度：有研究显示，在一定的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌也不易传播。而供暖期间室内空气干燥，因此我们应人为地增加空气湿度，可使用加湿器，但不建议整天一直开着，每天可开1-2小时，同时要注意定期清洁加湿器，以免滋生细菌。此外，还可在室内放一盆清水或挂上湿毛巾，水分自然蒸发可增加空气湿度，这也是最经济的加湿方法。

　　多运动提高抵抗力：不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动，在天气好的时候应多带孩子进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗力，预防疾病。

　　取暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。“同时需要控制好室内温度，不宜过高。如果还感觉干燥，可以适当增加一些湿度。”

　　饮食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜腻食品，多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，还有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。