炎炎夏日谨防咽喉炎来袭 夏季如何预防咽喉炎

　　炎炎夏日谨防咽喉炎来袭

　　但是症状不但没有好转而且加重，只好向医生求助。医生解释，王小姐患上的是咽喉炎，而凉茶性凉，胃受到刺激，引起胃部不适，反酸增多，刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。那么夏季为什么容易引发咽喉炎？夏季如何避免咽喉炎？

　　夏季容易引发咽喉炎的因素：

　　进入到炎热夏季，尤其是火锅店，还常常搭配烧烤、冰啤等，口味很受市民欢迎。但由于烧烤和火锅都是趁热吃比较美味，辣椒刺激性很大，啤酒里所含二氧化碳还会加重对粘膜的刺激，这样的刺激久了，就会引起咽喉不适，较常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等；夏季气温过高，大家都愿意待在冷气房中，有些时候冷气调的低，加之冷气房内空气质量不好，通风不畅，易滋生病毒细菌，诱发咽喉出现炎症。

　　夏季避免咽喉炎的措施：

　　平时尽量不要久待冷气房，温度不要调太低；应在冷气房内放置加湿器，经常开窗通风，保持空气流通；要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛等症状，可服润喉片，一旦出现红肿、疼痛、咳嗽时须求诊治疗；不要吃过冷过热的食物，刺激咽部；娱乐如K歌时，要控制声线，用声不要过度、过量；生活起居有规律，注意劳逸结合，能不熬夜就不要熬夜，否则破坏正常的生活规律，会使内分泌系统失调，肠道消化功能紊乱；自我减压，保持心情舒畅。戒烟、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜。

　　专家提醒：咽炎不仅经常使患者感到咽部不适，而且稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息，因此要引起重视，积极做好预防措施。

　　夏季如何预防咽喉炎

　　夏季又到了使用空调的高峰时节，空调房间环境封闭，空气流动性较差，使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。因此，空调房间不宜久留，夏季也应多到室外走走、活动一下身体；多吃含维生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清洁；发现“口喉不适”症状需及时就医，避免咽喉炎生成和发展。

　　夏季预防咽喉炎方法

　　1、西瓜皮茶治咽喉炎。

　　吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

　　2、舌根运动法治咽喉炎。

　　咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

　　3、含生大蒜治咽喉炎。

　　患咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

　　4、按摩治咽喉炎。

　　按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

　　5、核桃治咽喉炎。

　　取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

　　6、点压左手无名指尖治疗咽喉痛。

　　中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

　　7、口含参片治咽喉炎。

　　患咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，可在临睡前，找一小片玄参含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。

　　8、食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎。

　　用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

　　9、咽喉炎偏方。

　　1、麦冬、元参2-3两,冰糖适量,将两味药一次性煎好(冰糖在中药煎得快透时加入)，每日分次服用；

　　2、将这两种中药各一撮，放在茶杯中，再适量放入冰糖，用滚开水冲入，加盖些许时间，当茶饮用，症状中的，稍多些药量。