多喝茶可防治咽喉炎 咽喉炎有哪些常见预防方法

　　多喝茶可防治咽喉炎

　　专家介绍，咽喉炎症状主要有三，即喉感不适、发声改变、常咳嗽清喉。病毒传染、细菌感染以及高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等因素都会造成咽喉炎。咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性咽喉炎，可能导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎、急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎、急性肾炎、脓毒血症、风湿病等并发症，对身体危害极大。

　　如果你出现晨起易恶心、呕吐，咽喉有阻塞、闷胀感，空口吞咽时有阻塞感，进食时正常，常感到咽部不适、干痒、胀痛、声音嘶哑、异物感，或有痰液黏附感，常有清嗓动作，或有刺激性咳嗽，那就要提高警惕了。

　　专家表示，咽喉炎可以预防。首先，在急性发作期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性咽喉炎；其次，及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，保持口腔卫生；再者，保持清淡饮食、多吃水果增强咽喉保养，保持良好的生活起居习惯也十分重要；最后，应注意适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗十分不利。

　　咽喉炎是这个季节的高发症，市民可以从饮食上加以调理：

　　天气炎热的时候，以清淡易消饮食为宜，再辅助摄入一些清爽去火、多汁食品。多喝水及清凉饮料，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。

　　饮食宜清淡不油腻，既要能满足营养需要，又要能增进食欲。同时要保证水分的供给，可多喝酸性果汁。发烧、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状，梨子汁也有止咳化痰的效果。

　　如是慢性咽喉炎，不要自己乱吃抗生素。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就医。

　　西瓜皮茶、雪梨罗汉果、梨子粳米粥、核桃、蜂蜜茶、含生大蒜等食疗方法都可以辅助治疗咽喉炎。

　　咽喉炎有哪些常见预防方法咽喉炎是很常见的咽喉疾病之一，患者主要是咽喉嘶哑，干燥，还有的患者会出现喉咙异物感等等。一部分的患者认为咽喉沙哑没什么。过一段时间就好了，其实在急性咽喉炎的时候就需要积极预防积极治疗，避免长期反复发作而导致慢性咽炎，不仅仅是在治疗上还是在痛苦上，都大大加重了。

　　一些预防咽喉炎的常见措施

　　1、及早防治咽喉炎，是防治本病的关键。

　　2、治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3、勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　4、加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　5、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

　　6、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽咽喉炎治疗不利。

　　7、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　8、室内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

　　9、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　10、预防咽喉炎的常见措施还包括教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

　　专家提醒：请珍爱您的喉部健康

　　现代人交际广泛、往来频繁，因而嗜烟喜酒的人越来越多;生活越来越个性化，崇尚自我，乐于参与，热闹场合兴致一来禁不住要“卡拉OK”，不尽兴决不罢休。结果，越来越多的人用声不当甚至“滥用声”，造成不良后果。

　　就是这些十分常见的生活内容，引起了专家对健康问题的担忧：现代人不懂得爱护嗓子，咽喉疾病正在显着增多，一些严重的咽喉疾病正在侵害年轻人的健康。因此，专家提出忠告说：戒除烟酒，减少辛辣饮食，避免不良用声，可以减少和预防声音嘶哑、咽喉肿痛及咽喉肿瘤等疾病。

　　耳鼻喉医院温馨提示：“卡拉OK”如今已经成为人们喜爱的娱乐方式，只要有机会，谁不愿意自娱自乐地演唱一番?但相当多的人有“滥用声”的现象，遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲，尤其是高音，不管自己能不能唱得上去，也要大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。更需要注意的是，这些人往往不把声音嘶哑当回事，觉得过几天就恢复了。可是，专家却认为经常用声不当造成声音嘶哑，会引发严重的咽喉疾病。另一方面，声音嘶哑不及时治疗，也会转变成慢性炎症或声肌劳损，甚至无法康复。