急性咽炎的易患人群初秋咽炎高发

2017-07-06 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：急性咽炎（acute pharyngitis）是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分。亦常为全身疾病的局部表现或为急性传染病之前驱症状。

　　急性咽炎的易患人群

　　急性咽炎是一种非常多见的上呼吸道急性炎症，常由伤风感冒引起，几乎每个人的一生中都有过该病的体验，只不过有的人病势轻些，有的人重些，有的人容易得，有的人不常得而已。那么，哪些人易得急性咽炎呢?

　　在健康人群中，那些嗜好烟酒、经常处于疲劳状态、精神压抑的人，或工作、生活环境不佳，缺乏阳光照射，或接触有刺激的物质，如在磨粉厂、制革厂、羽毛厂、卷烟厂工作的工人，或吸入有毒的化学性气体，如氯、溴、氨及战争毒气，以及平时缺乏锻炼，对冷、热、潮湿、干燥等不良刺激适应能力差的人，都比较容易得急性咽炎。

　　平常有慢性咽炎的人，咽部粘膜抵抗力差，遇有不良因素刺激，容昂发作急性咽炎。素有慢性扁桃体炎、增殖体肥大，或慢性鼻炎、侵性鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，可由于脓性分泌物流到咽部，或张口呼吸而诱发急性咽炎。此外，患有慢性全身性疾病或内分泌失调，消化不良、胃肠炎、心脏病、肾病、恶性肿瘤、甲状腺机能亢进或低下等，以及一些妇女月经期前，均可因全身抵抗力减弱和内分泌激素水平的改变，使急性咽炎的发病机率增高。

　　初秋咽炎高发

　　最近天气转凉，上班族李小姐得了咽炎，喉咙难受，吃不好睡不好，严重影响着生活和工作。其实像李小姐这种情况的人很多，大多数是上班族，整天呆在办公室里吹着空调，而常处在空调的地方对于耳、鼻、咽喉都是一种很大的考验，尤其是对于过敏体质的人群来讲。当空调房间环境封闭，空气流动性较差时，室内温度、湿度会非常适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。

　　在初秋时节，怎样才能避免咽炎的袭击呢？做好以下几点，让你远离咽炎。

　　1、注意口腔卫生

　　注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。在平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时保证口腔卫生，才能让口腔的“邻居”咽喉不容易受伤。

　　2、清淡饮食

　　凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

　　3、禁烟禁酒

　　烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，在夏季切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。

　　4、加强锻炼

　　室内室外温差不要相差太大，室内的温度最好保持在26℃左右。空调房间不适宜久留，应该多到室外走走、活动一下身体，增强体质。平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意经常出门锻炼，如果怕下雨影响户外活动，可以选择离家较近的健身中心锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力，预防咽炎不时的“骚扰”。

　　5、平时不要贪凉

　　有些人喜欢每天吃一些冷饮。其实，平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重，而体内火气难以消散，也是引发咽炎的“凶手”之一。因此，平时如果需要选择一些食物消暑，最好在常温下饮用绿豆汤。