咽炎与喉炎有什么区别？9种食物治疗嗓子痛

　　咽炎与喉炎有什么区别？

　　一般咽炎的主要表现是咽部异物感，不影响声带，发声无异常。急性期有咽部干燥不适，逐渐出现咽痛，吞咽时加剧，严重时有发热、头痛、全身不适等症状；检查可见舌腭弓、咽腭弓、悬壅垂、软膀等处弥漫性充血，咽后壁淋巴滤泡常见红肿，但扁桃体表现无渗出，颌下淋巴结可有肿胀压痛。多属于中医风热袭肺型、肺胃热盛型和热毒内蕴型，治疗以清热解毒为主。慢性咽炎以咽部有异物感、干燥、发痒、灼热、微痛等各种不适感为主要表现，其病程时间长，症状顽固，不易治愈。

　　喉位于气管上方，喉受到细菌或病毒感染，就造成了喉炎。感染会造成喉(包括声带在内)的粘膜全面性发炎与肿大。喉炎偶尔只是由于刺激及非感染的喉发炎所造成这种喉炎可能是由于吸烟、饮酒或高声呐喊或说话及唱歌所造成。其主要症状是声音嘶哑，以致造成失声两、三天。此时连说话都会感觉疼痛。同时还会出现发热及其它与流行性感冒有关的症状。大多数的人会在几天之内痊愈。

　　慢性咽喉炎分为慢性咽炎和慢性喉炎，喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。

　　咽炎的护理应注意防止受凉,饮食宜清淡;喉炎的护理则应注意声带休息.

　　自疗注意事项

　　(1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.

　　(2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施.

　　(3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.

　　(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物.

　　(5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.

　　(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食.

　　(7)保持室内空气流通.

　　(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。

　　9种食物治疗嗓子痛

　　秋天感冒发烧的人很多，大多表现为嗓子痛，嗓子痛让人睡也睡不好，吃也吃不好，严重影响人的工作与生活。治疗嗓子痛，可以多吃以下几种食物。

　　柠檬汁＋蜂蜜

　　柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

　　炒鸡蛋或鸡蛋白

　　炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

　　香蕉

　　是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

　　燕麦片

　　燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

　　全麦面条

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

　　鸡汤

　　热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

　　水煮胡萝卜

　　胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。