咽喉炎与颈椎病的关系 咽喉痛别大意 6款食物可缓解

　　咽喉炎与颈椎病的关系

　　但是，长期的临床实践发现：90%以上的颈椎病患者，均伴有程度不同的咽喉部炎症。有些职业人群如：演员、教师、接触粉尘或异味化工产品的工人等，咽喉部长期处于紧张和慢性刺激状态，是颈椎病的高发者。另外，吸烟、嗜酒等易感咽喉部炎症的人群，也易患颈椎病。进一步的研究证实，咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素，其病程及程度都对颈椎病的发生有着重要影响。

　　究其原因：颈椎与咽喉部位毗邻，两者之间的血液和淋巴循环存在密切联系。咽喉部的细菌、病毒等炎性物质，可以播散到颈椎部的寰枕、寰枢和其它椎间关节及周围的肌肉、韧带，使这些组织痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，从而破坏颈部脊柱及软组织的完整性与稳定性，最终引起脊柱内外平衡失调，导致颈椎病的发生。

　　同样，由于各种原因导致颈椎病时，由于颈段脊柱内外平衡失调，使寰枕、寰枢和其它椎间关节及周围肌肉、韧带等组织痉挛、收缩、变性、水肿、渗出，可造成炎性细胞侵润，发生非特异性炎症；周围内环境的改变也使病毒、细菌容易滞留繁殖，诱发特异性炎症。

　　可以说，颈椎病和咽喉炎是一根藤上的两个黄瓜，两者谁先谁后发生并不重要，重要的是两者可以互为因果，互相影响，使颈椎病和咽喉炎迁延难愈，甚至病情反复，逐渐加重。

　　中医认为，颈椎病的病机是由于气血失和、风寒内袭、痰瘀互结、郁而化热或兼有风热内袭、痰热内结；咽喉炎也称为“喉痹”，其病机为寒热侵袭、肺胃淤热、阴虚火旺；导致颈部出现僵硬、发板、伸直屈曲受限，甚至颈肩痛或伴有头痛、头晕、眼花、神疲、易倦、手麻等；咽喉部出现包括颈项强痛、咽痒、咽干有痰、咽喉肿痛等不适在内的多种临床表现；中医病症：嗓中有痰，吐之不出，咽之不下，所谓“梅核气”也大多属此症。

　　所以对颈椎病、咽喉炎，应采取颈咽同治的治疗原则：辨病与辨证相结合，内治与外治相结合；既重视颈椎病的治疗，也重视咽喉炎的治疗。

　　咽喉痛别大意6款食物可缓解

　　很多人都有咽喉肿痛的经历，但往往认为喝多点水或吃些消炎药就好了。殊不知，咽喉部有一个特殊的结构——会厌。如果它发炎了，那麻烦就大了。不要不把咽喉痛当回事，咽喉痛严重的话会导致窒息死亡。咽喉痛除了喝水之外还要常吃香蕉，橄榄等六种食物，这些食物能够有效的缓解喉咙痛。

　　1、香蕉

　　香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

　　3、橄榄

　　橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

　　4、面条

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。

　　5、薄荷茶

　　薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。零基础学护肤加薇信：ahh3345

　　6、燕麦片

　　燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。