白领为什么易患咽喉炎 咽喉炎如何预防？

　　白领为什么易患咽喉炎

　　据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。

　　与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。

　　白领为什么易患咽喉炎

　　专家认为，白领作为咽喉炎的高发人群，在病因上，与其他人群相比，也较为复杂一些。

　　1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难——夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。

　　2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。

　　3、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。

　　而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

　　4、忽视早期症状，“小病”酿成“大祸”。面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。

　　因此，小编提醒，各位白领要注重身体锻炼，适当减少应酬，调节工作心态，降低的咽喉炎的风险。

　　咽喉炎如何预防？

　　咽炎炎怎样预防?众所周知，咽喉炎的症状主要以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色等为主。咽喉炎的治疗是一个很缓慢的过程，主要是避免咽喉炎的发生，减少复发的几率才是治疗的关键。

　　如何预防咽喉炎：

　　1、避免吃辛辣过咸食物。

　　2、大热性刺激性食物尽量不吃。

　　3、注意保持睡眠充足，适当进行户外运动。

　　4、保持心情舒畅，少激动，切莫大声或高声喊叫。

　　5、常用淡盐水濑口。

　　6、多喝水，保持水分充足。

　　7、注意多吃些新鲜蔬菜水果。

　　8、不吸烟，少饮酒，治疗功能性的药酒可少量饮用。

　　9、注意少感冒，特殊是秋、冬两季。

　　10、要注意平时的饮食搭配，科学饮食，提高身体免疫系统功能。