多喝茶可防治咽喉炎 预防咽喉炎有妙招

　　多喝茶可防治咽喉炎

　　专家介绍，咽喉炎症状主要有三，即喉感不适、发声改变、常咳嗽清喉。病毒传染、细菌感染以及高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等因素都会造成咽喉炎。咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性咽喉炎，可能导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎、急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎、急性肾炎、脓毒血症、风湿病等并发症，对身体危害极大。

　　如果你出现晨起易恶心、呕吐，咽喉有阻塞、闷胀感，空口吞咽时有阻塞感，进食时正常，常感到咽部不适、干痒、胀痛、声音嘶哑、异物感，或有痰液黏附感，常有清嗓动作，或有刺激性咳嗽，那就要提高警惕了。

　　专家表示，咽喉炎可以预防。首先，在急性发作期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性咽喉炎；其次，及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，保持口腔卫生；再者，保持清淡饮食、多吃水果增强咽喉保养，保持良好的生活起居习惯也十分重要；最后，应注意适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗十分不利。

　　咽喉炎是这个季节的高发症，市民可以从饮食上加以调理：

　　天气炎热的时候，以清淡易消饮食为宜，再辅助摄入一些清爽去火、多汁食品。多喝水及清凉饮料，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。

　　饮食宜清淡不油腻，既要能满足营养需要，又要能增进食欲。同时要保证水分的供给，可多喝酸性果汁。发烧、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状，梨子汁也有止咳化痰的效果。

　　如是慢性咽喉炎，不要自己乱吃抗生素。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就医。

　　西瓜皮茶、雪梨罗汉果、梨子粳米粥、核桃、蜂蜜茶、含生大蒜等食疗方法都可以辅助治疗咽喉炎。

　　预防咽喉炎有妙招

　　得了慢性咽喉炎，患者会出现咽喉不适、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感和微痛感。说话都觉得非常难受，给人生活造成影响。我们有必要做些预防措施，具体方法如下。

　　1、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

　　2、注意饮食

　　时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　3、适量饮花茶

　　金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁；梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　4、避免用嗓过度

　　咽喉炎患者避免用嗓过度，同时要注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　5、注意保湿

　　保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　6、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。