咽喉炎是指咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的炎症,可由病毒或细菌感染引起。分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎治疗不彻底,反复发作,可变为慢性咽喉炎。
咽喉炎的症状
1.急性咽喉炎
起病急,咽部干燥、疼痛,吞咽唾液时咽喉疼痛,咳嗽、声嘶。
2.慢性咽喉炎
(1)常感觉咽喉有异物感,咳之不出、咽之不下。
(2)咽燥、咽痒。
(3)恶心、呕吐,尤其是晨起刷牙时。
(4)食用刺激性食物后,症状加重。
如何保护咽喉,预防咽喉炎
1.饮食清淡
饮食上,多吃蔬菜水果、多饮水,保持咽喉黏液腺的分泌,使咽喉得到润养,不干燥。少吃辛辣食物刺激咽喉。
2.预防感冒
上呼吸道感染可加重咽喉炎的发生。春季天气多变,适当“春捂”,不要着急脱去外套和秋裤啊!。
3.避免环境刺激
保持居室内通风、空气清新,避免空气中粉尘、有害气体的刺激。
4.注意口腔卫生
坚持早晚刷牙,清洁口腔,预防病菌感染。纠正张口呼吸,避免空气中粉尘对口腔的刺激。
5.加强身体锻炼
一年之计在于春。在春天加强锻炼身体,养成锻炼习惯,提高机体免疫力,这一年身体都棒棒哒!轻松击败各种病菌!
6.规律作息、劳逸结合
规律生活,能缓解疲劳和精神紧张,还能保证充足睡眠。不规律生活,机体容易受外界致病因素侵犯,导致咽喉炎迁延9.良好的生活习惯不愈或加重发作。
7.勿长期自行服用润喉片
长期服用润喉片,刺激口腔黏膜组织,会加重咽部不适,严重者引起口腔溃疡等疾病。
8.勿随便服用抗生素
咽喉炎不一定是由细菌感染引起的,所以不要随便服用抗生素。另外,滥用抗生素,导致咽部菌群失调,反而容易导致双重感染。这得不偿失啊!
戒烟酒,减少其对咽喉的刺激。调节情绪,避免长期处于焦虑状态,着急上“火”。
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